Allt om min Längdskidåkning

Skidåkare på Lidingöloppet, här skall det springas...

9/28/2012

Shit, imorgon blir det Lidingöloppet! Mitt startnummer är 50549 och jag heter Ulf Thelin. Vet ni att Lidingöloppet tar 300:- för att registrera om en löpare, katastrof tycker jag… Hur som helst så skall det bli kul att springa runt Lidingö, jag har ju gjort det några gånger nu. Målet är att klara under 3 timmar. Det har jag aldrig gjort. Jag var också tvungen att köpa ett par nya as sköna Adidas löp- trail skor. Undrar om jag kommer att få lida för det imorgon, jag tänker i alla fall chansa och kör med dem imorgon.

Mat fredag:
Löpning: 0 timmar (måste ju ladda)
Vikt: 83,4 – Innan fredagsmyset är gjort, kommer mao att öka ett par kilo på Tacos…
Frukost: 10 cl glas med Tibitansk svamp och lite yoghurt, äggröra
Fika: 1 st kaffe med mjölk
Lunch: Kaffe med mjölk
Fika: 1 Corona :-)
Middag: Natchos och tacos med minst 2 Coronas
Kvällsmat: 1 bit mörk choklad och nötter

Äggveckan har tom idag fredag gått mycket lättare än jag trott, funderar på att köra detta mer permanent, tyvärr verkar jag inte komma ner till 80 kg denna veckan heller. Funderar på att ta till mer drastisk åtgärder nästa vecka.

0 Comments

Nu är det uppförsbacke, motvind och bakhalt...

9/26/2012

2 Comments

Är jag på väg att gå in i väggen??? Vad är det som händer??? All motivation är som bortblåst, tänk hur snabbt det kan vända. Allt är Fredrik Rubens fel!!! Alldeles för god lunch på NK idag, jag har ju (i och för sig) inte heller någon som helt karaktär, hur tänker jag när jag äter 4, (fyra) st mjuka mackor med smör på!!! F-n, det är galen dieten som passar mig bäst. Så fort jag får en endaste liten ursäkt så vräker jag i mig mat. Jobba, träna och sen sova det är parollen för att jag skall kunna gå ner i vikt. Jag är sååååå trött på att inte kunna säga nej till god mat (tack för räksalladen förresten Fredrik, samt den lyckade ”blind daten” kan bli riktigt bra tror jag)…

Mat onsdag:
Löpning: 0 timmar – Idag också…
Vikt: 84,4
Frukost: 10 cl (normalt litet glas) med Tibitansk svamp och lite yoghurt och äggröra! med ost, 4 st ägg
Fika: 1 st kaffe med mjölk
Lunch: 4 st grova mjuka ”asgoda” mackor med räksallad till
Fika: 1 st Latte
Middag: 2 plommon och en kopp kaffe
Kvällsmat: 1 bit mörk choklad och nötter

Slutsats: Det verkar som jag landat på en ny normal nivå, vilket såklart är bra. Idag har ja inte varit hungrig alls. Om jag kan väga 84 kg istället för 88 kg som jag brukar väga och som jag vägde efter sommaren, så är det ju bra och ett steg i rätt riktning. Men att nå 80 kg är fortfarande lika långt bort som att springa en marathon på 3.15… Det är lättare att bli bra längdskidåkare än bra löpare, den som tror ngt annat har helt enkelt fel, så är det - god natt :-)

2 Comments

Idag har jag haft en helt ofrivillig vilodag!

9/25/2012

0 Comments

Det är ju så in i vassen kallt, samt lite för mycket jobb, så jag tänkte vid 19-tiden att det får räcka med 1,5 timmes innebandy idag. Tyvärr när jag började lira kände jag att min tennis armbåge inte var ok, svin ont så det blev inget lir för mig idag. Det som däremot är bra är att jag inte har någon träningsvärk efter gårdagens 2 timmars löpning. Imorgon är det onsdag, undra om jag kan få till någon löpning då, jag har ju 8 timmar kvar denna veckan. Det ser mörkt ut på Kameruns avbytarbänk. 10 timmars löpning på en vecka är riktigt hårt. Undrar om jag någonsin kommer att klara av det, undrar också om jag någonsin kommer att ställa mig på vågen och se 79,9 kg, blir mer och mer tveksam till det.

Mat tisdag:
Löpning: 0 timmar. Fannnnn……
Vikt: 84,5
Frukost: 10 cl (normalt litet glas) med Tibitansk svamp och lite yoghurt och äggröra! med ost, 4 st ägg och mjölk
Fika: 1 st kaffelatte
Lunch: 4 st kokta ägg två skivor tomat med lite mosarella
Fika: 1 st Latte
Middag: Äggröra med ost, 4 st ägg och mjölk samt 3 falukorvskivor
Kvällsmat: 1 bit mörk choklad

0 Comments

4.44,16 - Placering 857 / Mitt Vasalopp gick helt ok!!!

3/5/2012

0 Comments

Vilken dag och vilket lopp! Slog min tid på Vasaloppet med 55 minuter!!! Klarade både drömgränsen att åka under 5 timmar (med marginal) och att placera mig topp 1000... Verkar som att CCC1000 funkar. Kul att alla som var med och körde Vasaloppet slog personligt rekord med marginal. 7 st placerade sig också top 1000 av 15 st startande det är extremt kul... Nu är det slut med längdskidor för denna säsongen men vi tar snart nya tag för nästa år :-) Kolla oxå in min löpsatsning, TRE15 med Jonas Colting på www.löpning.info oxå... Nu är det ju VÅR!!!

0 Comments

Yes... Tack Bessemerloppet - Klar för statled 2 :-) Livet är härligt...

2/21/2012

3 Comments

Klar för startled 2 i Vasaloppet 2012 :-)

Det tog bara 8 år på längdskidor i Vasaloppet innan jag lyckades ta mig fram till topp 1000...

Saxat från Resultatlistan på Bessemerloppet i helgen:
Placering, startnr, Namn, klubb, varv och placering:
36, 342, ERIXON Fredrik, Tiger Balsam: 40:18.6 ( 36), 1:23:43.2 ( 36), 2:11:31 OBS!!!

Bessermerloppet:
Segrare: Daniel Tynell, Team Tynell 1.45.03
Elitled: 1.53
Startled 1: 2.03
Startled 2: 2.13
Startled 3: 2.23

3 Comments

Min nya Suunto klocka för längdskidåkning

2/15/2012

0 Comments

Äntligen en snygg och enkel Suunto klocka för min längdskidåkning…

Det som är bra med denna Suunto kolckan förutom att den är snygg, tycker jag är att den inkluderar alla viktiga (bas) verktyg för utomhusträning, inklusive pulsmätare och stoppur med varv- och intervalltidtagning, som man enkelt kan spara genom en knapptryckning.

Jag har nu kört längdskidor med den på armen i dryga 3 månader och använder den även på dagarna till kostym… Hmmm! jag är dock lite klocknörd men gillar den helt klart och är nöjd med den och tänker därför rekommendera den till alla. Jag har i och för sig alltid tyckt Suunto är bra.

Suunto Quest är dock en rätt smart produkt för dem som vill ha ut mer av sin utomhusträning och som är intresserade av ett super enkelt gränssnitt och snygg och avskalad design. Den är också extremt lätt, en sk lättviktsklocka!!! hehehe. Den går såklart också att kombinerad med Suunto Foot Pod Mini och mäter då hastighet och distans. Suunto Quest är naturligtvis kompatibel med Movecount.com, Suuntos egen träningsdagbok och online community, helt ok det med… Klockan kostar ca 2000:-

0 Comments

Längdskidtävling igen, Tiger Balsam Ski Tour del två Norrbärke Ski Marathon

1/26/2012

0 Comments

Missade startled 2 med 47 sekunder!!! Perfekta spår och en lördagskväll i Ludvika på Grand Hotell Elektra, bättre uppladdning kan man knappast få :-) Körde loppet på Start tejp, funkade grymt bra. Dan Moberg vann herrklassen och leder nu Tiger Balsam Ski Tour med grymma 197 poäng.