Allt om min Längdskidåkning

Så var säsongen slut, 2013-14 var ett ganska konstigt skidår...

4/7/2014

OBS! jag skrev inte skitår, utan skidår... Men visst det ligger nära tillhands att skriva fel, ingen snö och ingen kyl för oss här i Sthlm. Jag har åkt följande lopp i vinter; Norrbärke skimarathon, Marcialonga, König Ludvig Lauf, OrsaGrönklitt skimarathon, Bessemerloppet, Vasaloppet och Årefjällsloppet. Det sjuka i år är att jag bara åkt på Rugg-skidorna eller med klister... Samtliga lopp, har gått i noll-gradigt väder. Vart tog Swix Blå Extra vägen? Årefjällsloppet var precis så jobbigt och precis så soligt som alla sagt att det var förra året. En perfekt avslutning på skidsäsongen för oss i CCC1000. Loppet är ett sk. riktigt skidlopp, längdskidåkning som det skall vara, med mycket diagonalskidåkning (även om det var flera ccc1000 åkare som körde hela loppet ovallat) och kul nedförsåkning, inte bara stakning. Skönt att det var kortat, från 75 till 61 km oxå. Jag fixade en bra tid på 3.50 och kom in på 85:e plats. 5:a i CCC1000 gänget, men det bästa med Årefjällsloppet är just att det är säsongsavslutningen och att Åre är ett perfekt ställe att ha det på märktes på alla deltagare, festen ville aldrig ta slut :-) Så nu är det bara att kvickna till och leta fram rullskidorna igen...

CCC1000 på Östersundsläger den 14-17 november...

11/23/2013

Årets första snöläger med CCC1000-gänget kördes uppe hos Jerry Ahrlin och Ola Ravald i Östersund. Fyra dagar fullproppade med skidåkning, teknik och föreläsningar. Precis som vanligt med CCC1000.

Presentation Ö till Ö Team CCC1000 2013

8/2/2013

Obligatorisk presentation av lagen som skall vara med och tävla i Ötillö i september. Är man längdskidåkare så är man, bara att gilla läget och löpa linan ut :-) Ötillö är en tuff tävling, löpning, trail running (som hindertimmen) och simning i öppet hav. Distanserna är 65 km löpning och 11 km simning. Kul att få chansen att vara med, 100 lag totalt, tror jag. Men samtidigt lite pirrigt, vet ju inte om man kommer att orka ta sig i mål... Ötillö räknas som ett av världens 5 tuffaste endagars race, enligt CNN!!!

Bamm Winter 2013 - filmen från längdskidåkningen

5/6/2013

En kort film från Pre-Race-Meeting kvällen före Bamm Winter 2013. Längdskidåkning på toppnivå i solsken och perfekta förhållanden uppe i Björkliden. Läs mer om Bamm Winter och tävlingen på Björklidens egen hemsida.

43 år och grym träningsverk, det är tufft att bli gammal

1/4/2013

Vaknade upp i morse och såg mig i spegeln... 43 år! Shit tiden går fort, till råga på allt så hade jag ont i hela kroppen oxå?!?!? Även det ett ålderstecken, paniken är total!
Status och slutsats: är just nu; likblek, lönnfet, tunnhårig och dåligt tränad - God Morgon!

Ja ja, det kunde ju vara värre, med lite flyt så kan man ju se det som att jag har halva livet kvar att leva. Låter ju i alla fall bättre, jag har ju oxå håret kvar (inte lika mycket som när jag var 20 men ändå) och så tjock är jag inte 186 och 86 kg (BMI:et är lite spänt men jag är inte "fet") Jag sprang Amsterdam Marathon i oktober på 3.34 och siktar på topp 1000 i Vasaloppet så helt otränad är jag kanske inte heller... Ä ryck upp sig nu, kanske skulle gå förbi ett solarium på väg hem från jobbet!

Tillbringade min sista dag som 42 åring med CCC1000 gänget uppe i snörika Gimo skidstadion. Vi körde 5x2 km intervallpass och jag var riktigt trött. Det är alltid gött att köra med CCC1000 gänget för man tar ut sig totalt, vilket är svårt att göra när man kör intervaller själv.

ccc1000

BAMM Winter 2013

12/28/2012

BAMM - En ny typ av vintertävling.
Grenarna är klassisk längdskidåkning, snöskolöpning och trail running. Intresset för längdskidåkning har de senaste åren ökat lavinartat och tävlingar som Vasaloppet, Marcialonga och Tiger Balsam Ski Tour får fler och fler deltagare. Trail Runningen i Sverige börjar också få stabilt fäste, Salomons Trail Tour växer med nya tävlingar och produkter och fler och fler inser tjusningen med att springa på stigar i naturen. Snöskolöpningen har sitt starkaste fäste i de europeiska alpländerna, men även i Sverige börjar det komma anläggningar och tävlingar för snösko entusiaster. BAMM Winter slår nu alltså ihop dessa tre grenar till en stor tävling. Sträckan blir tuffa 70 km med en höjd bestigning på ca 2000 höjd meter.
Denna typ av tävling som kombinerar tre vintersporter känns både nyskapande och utmanande. Att bara åka tre mil på skidor, eller springa upp och ner för ett berg på snöskor, eller att löpa två mil i terrängen är inte så svårt men att genomföra dem i rad och under samma dag blir tuffare, säger tävlingsgeneralen Fredrik Erixon.
Vi är mycket glada för att nu också kunna erbjuda en BAMM Winter till våra besökare, BAMM är ju ett starkt koncept med 20 år på nacken, utvecklingen för BAMM Summer har varit mycket stark de senaste åren. Linus Niva, vice VD Lapland Resorts, berättar också att till årets BAMM-tävling tog de 400 biljetterna slut på tre dagar.

Dag 1. Måndag med 80-10-60 och "är du galen diet"

9/17/2012

80–10–60

Dag 1 (av 7) – Måndag, 80-10-60 är en eftergift, jag kommer alltså nu att köra med öppna kort, många frågar och undrar och jag har därför döpt mitt program till ”är du galen diet”.

80 betyder 80 kg, vilket är min målvikt inför Amsterdam Marathon den 21 oktober. 10 är tio timmars löpning på en vecka. 60 är en normal arbetsvecka. Jag sätter igång idag, vi får se om jag klarar det. Så här har du dagens resultat, i svart på vitt, inga ursäkter godtas… Detta kommer att bli tufft!!!

Måndag:
Löpning: 2 timmar (8 kvar...)
Vikt: 84,7 (5 kg kvar)
Frukost: 10 cl (normalt litet glas) med Tibitansk svamp (hemma odlad) och lite yoghurt
Fika: 1 st kaffe med mjölk
Lunch: 1 st kaffe med mjölk
Fika: 1 st Espresso (hungrig!!!)
Middag: Nötfärsgryta med bulgur och vatten, 3 st Lingongrova mackor med kaviar
Kvällsmat: 2 bitar mörk choklad

6 dagar kvar...

Fredrik Erixon 80-10-60

Ingen snö och ingen längdskidåkning i sikte, men rullskidor funkar ju bra :-)

11/17/2011

F-n va skönt det är att känna sig "NÖRDIG". Jag har funderat på om det är jag som börjat acceptera min nördighet som helt ok eller om det är så att nördighet inom längdskidåkning är "bra" nördighet. Grejen är ju att det verkar finnas massor av längdskidsnördar som jag råkar känna... Beror det på att jag också är en nörd! Bilden nedan är härlig, rullskidåkning på hög nivå. Kan man kalla det för rullskidpendlare, min kompis somn äger dessa stavar pendlar från täby till city och har då för att säkra synligheten tejpat fast en lysdiod på vänster stav. Tyngden tänker du säkert på direkt (Ha, just det du är också nörd :-)

längdskidåkning

Längdskidåkning med CCC1000 och Jerry...

11/7/2011

Japp, då var den klar, den efterlängtade videon från ett av våra träningspass med Jerry Ahrlin och CCC1000. Se och njut av en världsmästare som visar hur modern stakning skall gå till...

Läs mer om stakning på min sida om just stakning :-)

Tufft längdpass med bröderna Tynell

10/30/2011

Daniel Tynell och Fredrik Erixon, Mattias Danielsson, rickard tynell

Visst är det kul att träna barmark, stavgång och styrketräning utomhus. Men det är askul att få köra ett pass tillsammans med bröderna Tynell och Mattisa Swahn. CCC1000 hade ett av sina episka träningspass med Trimtex på Stockholm Stadion och då passade vi ju såklart på att genomföra ett stenhår stavgångs och styrkepass med proffsen. Mattias Danielsson från Trimtex började med att dela ut teamkläderna från Trimtex för CCC1000. Mössa, väst, träningsytterställ, långa tights och tröja samt t-shirt. Allt i funktions material och med egen design, grymt... Efter det var det dax att ta satvarna och ge sig ut i Lill Janskogen och Fiskartorpsbacken för stavgång, vilket faktiskt är riktigt nära längdskidåkning. Styrketräning där efter utomhus med fem stationer, plankan, kattlebells, benspark, sit-ups och tricepspush... Tack Rickard och Daniel Tynell för ett härligt pass, Mattias Swahn har nog träningsvärk ännu :-) och Mattias Danielsson som byggt upp Trimtex i Sverige och som nu är med och sponsrar oss i CCC1000. Kläderna är super - Stort Tack :-)

Mer bilder finns under ccc1000 och i bildarkivet