• Längdskidåkning
  • Längdbloggen
  • CCC1000
  • Rullskidor
  • Köpa längdskidor
  • Stakning
  • Seedningslopp
  • Stavar
  • Valla skidor
  • Lära sig längdskidåkning
  • Längdskidskor
  • Skidarmbåge
  • CCC1000 Tjej
  • CCC1000 Elit
  • Längdskidåkningsresor
  • Längdskidsträning
  • Att klä sig för längdskidåkning
  • Seedningslopp 2018
  • Seedningslopp 2019
  • Internattionella Seedningslopp
  • Vett och etikett i längdskidåkning
  • 5 snabba med kändisar
  • Träning för längdskidåkning
  • Längdskidåkning i klunga
  • Längdskidsmat och dryck
  • Tips för Vasaloppet
  • Längdskidkläder Tester
  • Stavar Tester
  • Längdskidor Tester
  • Vasaloppet
  • Åka Vasaloppet
  • Vasaloppsläger
  • Personlig Tränare - Längdskidåkning
  • Artiklar om Längdskidåkning
  • Om längdskidåkning
  • Tiger Balsam Ski Tour
  • Längdskidåkning - Världscupen
  • Bamm Winter
  • Köpa längdskidor på nätet
  • Längdskidåkningsbilder
  • Ercolina
  • Träningen 10 budord
  • Diagonal längdåkningsteknik
  • Längdskidshistoria
  • Längdskidåkning Göteborg SkiDome
  • Länkar
  • Längdskidåkningsforum
  • Ski Classics
  • CCC1000 referenser
  • Längdkurser
  • Kontakt
  • Integritetspolicy
  • Diagonal skidåkning
  • Stakning skidåkning
  • CCC1000 Vasaloppsläger 2014
  • CCC1000 medlemskap
  • CCC1000 Värdegrund

CCC1000 på längdskidsläger i Storhogna

11/28/2017

0 Comments

 
Helgen som gick tillbringade jag med mitt älskade CCC1000. Herregud vilket gäng vi var denna gången. Vi hade åkare från CCC1000 Norr, CCC1000 Syd och även CCC1000 Tjej och CCC1000 Väst så vi var nästan 40 personer. Som vanligt de senaste åren flög vi upp till Storhogna Hotell och Spa på torsdagskvällen. Det var oxå precis som vanligt precis på håret att det fanns snö att åka på. dagen innan vår ankomst dumpade det 20 cm och sedan blev det tö för att sedan frysa på ordentligt, vi hade mao "räls-spår". Vi åkte både i Storhogna och i Åsarna på deras skidskyttebana, riktigt bra och fint med nästan inga andra åkare. Föreläsningar och praktik med bla Swix chefsvallare, Vasaloppsvinnaren Henrik Eriksson, huvudtränaren Erik Wickström osv. allt varvades med teknikpass och filmgenomgångar. Söndagen avslutades med ett 10 km CCC1000 race... Storhogna levererade riktigt bra åt oss ännu en gång - Stort tack och nu får det gärna börja snöa i Stockholm oxå!!!
ccc1000 i storhogna 2017
0 Comments

Tiger Balsam Sea and Ski Camp med CCC1000

11/15/2017

0 Comments

 
I helgen var jag med och arrangerade SM i SkiErg med Tiger Balsam på Viking Lines båt Cinderella. Tiger Balsam Baltic Sea & Ski Camp startade på fredagseftermiddagen med föreläsningar och teknikträning ombor på båten. Dag två var det så dags för SM och nästan alla deltagare i tog del i tävlingen, som var en fartfylld och svettig upplevelse på ca 2 timmar, med distanserna 100 m, 500 m och 2000 m i individuella herr och damklasser. Det fanns även en lagtävling  med upptill 4 personer per lag på sköna distansen 5000 meter (grymt kul). Både herrar och damer stakade på under Erik Wickströms vakande öga och det var oerhört inspirerande att se alla insatser och hur alla kämpade på oansett tidigare nivå inom skidåkning och stakning. Vinnare i damklassen var, Emma Mc Clain och i herrklassen Jörgen Nilsson, vi gratulerar till vinsten och den fina prischecken från Tiger Balsam på hela 5000:-. I lagtävlingen segrade till slut herrlaget med Antti Karonen, Joakim Amadeus (från CCC1000), Jörgen Nilsson och Carl Troelsson och det segrande damlaget  innehöll, Emma Mc Clain, Elin Genneby, Maria Karonen och Malin Lind. Mitt lag kom på en härlig 2:a plats! Hoppas att vi kommer att köra även nästa år, detta var klart bättre än jag någonsin vågat hoppats på… riktigt kul!

Baltic Sea and ski camp med Fredrik Erixon 2017
0 Comments

Kom i form inför vinterns längdskidåkning

11/15/2017

0 Comments

 
CCC1000 ladiagonela st moritz
Om du, liksom så många andra, har slarvat lite med träning och kost under sommaren och semestern och inte riktigt kommit igång på allvar ännu under höstmånaderna så är det definitivt dags att komma i form inför den nya säsongens skidåkning. För att maxa kroppen på så kort tid som möjligt så behövs ett strikt schema med en välbalanserad kost, lagom träning och mycket återhämtning och sömn. Många gör misstaget att de sätter igång alltför hårt igen efter en paus. Ett tips för att hålla kroppen igång är ju självklart att fortsätta med rullskidåkning under hösten och de snöfria månaderna, men om du inte har gjort det så finns det fortfarande bra chans att komma i form till tex Vasaloppet.
 
Kosten är såklart otroligt viktig för att bygga upp en stark och uthållig kropp. Varje måltid bör innehålla en bas av kolhydrater, en tredjedel valfri protein och resten grönsaker. När man tränar hårt så gäller det att ge kroppen rätt energi att arbeta med.
 
Om du inte har tränat lika mycket under sommarhalvåret så är det av största vikt att du tar det lugnt i början för att inte överanstränga musklerna. Vid varje träningspass så kan du öka lite grann och din kropp kommer utvecklas och komma i den form som du önskar. Det är en god idé att kombinera längdskidåkningen med andra sorters motion för att få en mer heltäckande träning.
 
Vila är extremt viktigt för att komma i form, speciellt de första veckorna av en uppstart. Musklerna, och kroppen i helhet, behöver detta för att växa och bli så starka som möjligt. Dessutom så är det viktigt att vila för att även må bra psykiskt. Att sova bra, och tillräckligt många timmar, är behövligt men det är också viktigt att sysselsätta sig med aktiviteter som känns stimulerande men som inte kräver någon fysisk ansträngning. Tips på aktiviteter som är passande för detta är exempelvis att måla, läsa eller spela online. Spel online kan du hitta på casinon.nu där det finns ett stort urval av spännande och roliga casinospel som inte bara är underhållande men som samtidigt ger dig chansen att vinna pengar.
 
Nu när längdskidåkningssäsongen äntligen startar och vi kan komma ut i skidspåren igen så gäller det ju att ta vara på den så mycket som möjligt. Med de här tipsen så kommer du snart att se resultat vare sig du är ute efter att tävla eller bara åka för nöjes skull.
0 Comments
    Picture

    Längdskidåkning

    OM MIG:
    Jag heter Fredrik Erixon, är 49 år, bor i Stockholm och älskar längdskidåkning. Jag har fru, tre barn och jobbar på en reklambyrå, som projektledare Jag är allätare när det gäller sport. Järnmannen i Kalmar, Löpning som tex. trail running på Hindertimmen och Stockholm SwimRun är tävlingar jag brukar genomföra med jämna mellanrum. Längdskidåkning är dock det jag gillar bäst. Årets största mål är som vanligt Vasaloppet.

    Categories

    All
    80 10 60
    80-10-60
    Aclima
    Alliansloppet
    Amsterdam Marathon
    Bamm Winter
    Bessemerloppet
    Carrera
    Ccc1000
    Colting
    Cykling
    Daniel Tynell
    Detox
    Diagonalskidåkning
    Emil Jönsson
    Engadin Schweiz
    Engelbrektsloppet
    Ercolina
    Fredrik Erixon
    Fästvalla
    Gimo
    Glidvalla
    Grotfallsrundan
    Hindertimmen
    Houdini
    Icebreaker
    IceBug
    Jerry Ahrlin
    Kjell Enhager
    Koenig Ludwig Lauf
    Kuzmin
    König Ludvig Lauf
    König Ludwig Lauf
    La Diagonela
    Lugnet Skidstadion I Falun
    Längdskidor
    Längdskidor
    Längdskidåkning
    Längdskidåkning
    Längdskidåkningslandslaget
    Längdskidåkning - Träningsrapport
    Längdskidåkning Träningsrapport
    Längdskiåkning Träningsrapport
    Löpning
    Madshus Längdskidor
    Marcialonga
    Mikael Mattsson
    Norrbärke Skimarathon
    Nyheter
    Ola Ravald
    One Way
    One Way Rullskidor
    Petter Northug
    Postural Terapi
    Pro-Ski
    Royal Palace Sprint.
    Rullskidor
    Rullskidåkning
    Salomon
    Siljan Runt
    Skechers
    Ski Classics
    Skigo
    Skike
    Sportvärlden
    Stakning
    Stockholm Marathon Jubileum
    Swesport
    Swix
    Swixskiclassics
    Tiger Balsam Ski Tour
    Tiger Balsam Ski Tour
    Torsby Skidtunnel
    Trail Running
    Träning
    Träning
    Tusen Och En Vd I Längdskidspåret
    Täby Konstsnöspår
    Valla
    Valla Längdskidor
    Valla Skidor
    Vasaloppet
    Vinterstudion
    Vättern Runt
    Årefjällsloppet
    Ötillö

    Archives

    February 2021
    January 2021
    November 2020
    August 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011
    July 2011
    June 2011
    May 2011
    April 2011
    March 2011
    February 2011
    January 2011
    December 2010
    November 2010

    Share |

    Arkiv

    February 2021
    January 2021
    November 2020
    August 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011
    July 2011
    June 2011
    May 2011
    April 2011
    March 2011
    February 2011
    January 2011
    December 2010
    November 2010

    Kategorier

    All
    80 10 60
    80-10-60
    Aclima
    Alliansloppet
    Amsterdam Marathon
    Bamm Winter
    Bessemerloppet
    Carrera
    Ccc1000
    Colting
    Cykling
    Daniel Tynell
    Detox
    Diagonalskidåkning
    Emil Jönsson
    Engadin Schweiz
    Engelbrektsloppet
    Ercolina
    Fredrik Erixon
    Fästvalla
    Gimo
    Glidvalla
    Grotfallsrundan
    Hindertimmen
    Houdini
    Icebreaker
    IceBug
    Jerry Ahrlin
    Kjell Enhager
    Koenig Ludwig Lauf
    Kuzmin
    König Ludvig Lauf
    König Ludwig Lauf
    La Diagonela
    Lugnet Skidstadion I Falun
    Längdskidor
    Längdskidor
    Längdskidåkning
    Längdskidåkning
    Längdskidåkningslandslaget
    Längdskidåkning - Träningsrapport
    Längdskidåkning Träningsrapport
    Längdskiåkning Träningsrapport
    Löpning
    Madshus Längdskidor
    Marcialonga
    Mikael Mattsson
    Norrbärke Skimarathon
    Nyheter
    Ola Ravald
    One Way
    One Way Rullskidor
    Petter Northug
    Postural Terapi
    Pro-Ski
    Royal Palace Sprint.
    Rullskidor
    Rullskidåkning
    Salomon
    Siljan Runt
    Skechers
    Ski Classics
    Skigo
    Skike
    Sportvärlden
    Stakning
    Stockholm Marathon Jubileum
    Swesport
    Swix
    Swixskiclassics
    Tiger Balsam Ski Tour
    Tiger Balsam Ski Tour
    Torsby Skidtunnel
    Trail Running
    Träning
    Träning
    Tusen Och En Vd I Längdskidspåret
    Täby Konstsnöspår
    Valla
    Valla Längdskidor
    Valla Skidor
    Vasaloppet
    Vinterstudion
    Vättern Runt
    Årefjällsloppet
    Ötillö

    RSS Feed

    Längdskidåkning
© Fredrik Erixon Längdskidåkning 2012
  • Längdskidåkning
  • Längdbloggen
  • CCC1000
  • Rullskidor
  • Köpa längdskidor
  • Stakning
  • Seedningslopp
  • Stavar
  • Valla skidor
  • Lära sig längdskidåkning
  • Längdskidskor
  • Skidarmbåge
  • CCC1000 Tjej
  • CCC1000 Elit
  • Längdskidåkningsresor
  • Längdskidsträning
  • Att klä sig för längdskidåkning
  • Seedningslopp 2018
  • Seedningslopp 2019
  • Internattionella Seedningslopp
  • Vett och etikett i längdskidåkning
  • 5 snabba med kändisar
  • Träning för längdskidåkning
  • Längdskidåkning i klunga
  • Längdskidsmat och dryck
  • Tips för Vasaloppet
  • Längdskidkläder Tester
  • Stavar Tester
  • Längdskidor Tester
  • Vasaloppet
  • Åka Vasaloppet
  • Vasaloppsläger
  • Personlig Tränare - Längdskidåkning
  • Artiklar om Längdskidåkning
  • Om längdskidåkning
  • Tiger Balsam Ski Tour
  • Längdskidåkning - Världscupen
  • Bamm Winter
  • Köpa längdskidor på nätet
  • Längdskidåkningsbilder
  • Ercolina
  • Träningen 10 budord
  • Diagonal längdåkningsteknik
  • Längdskidshistoria
  • Längdskidåkning Göteborg SkiDome
  • Länkar
  • Längdskidåkningsforum
  • Ski Classics
  • CCC1000 referenser
  • Längdkurser
  • Kontakt
  • Integritetspolicy
  • Diagonal skidåkning
  • Stakning skidåkning
  • CCC1000 Vasaloppsläger 2014
  • CCC1000 medlemskap
  • CCC1000 Värdegrund