|
Ett av de tuffaste Vasaloppen på länge, det är alla överens om. Jag tycker nog att årets Vasalopp var precis som hela vintern varit, blött, svår vallat och varmt. Jag beslutade mig på lördagskvällen för att köra loppet på mina Madshus längdskidor med Ruggbelag, Jag fick hjälp av Oljan på Madshus med att mäta upp dem ordentligt och sen var det bara att hålla tummarna på morgonen. Jag hade en tuff resa upp för startbacken, då Ruggskidorna inte gav 100% fäste, men lite hade jag, så när jag väl kom upp till Smågan så låg jag på placering 718! Vilket inte är speciellt bra gjort, med tanke på att jag borde vara topp 500, i och med att jag startade i startled 1 (det var föreseten en dröm som gick i uppfyllelse). Hur som sedan började loppet för min del, skidorna gick mycket bra, jag hade vallat glidet med Swix Vit Marathon, samt FX10 pulver. Rak rill 1,5 bak och fram... Skidorna gick riktigt bra fram till Evertsberg, där säckade de ihop och dog... Inget glid och ganska kass fäste, men det var ju bara att kämpa på, jag kände ändå att jag tog mig framåt och att jag tog placeringar. Det var kul att kämpa med så många CCC1000 åkare, tyvärr bröt jag en stav efter ca 3 mil, men lykades låna en Swix CT1:a som var precis min längd, helt otroligt. Väl i mål så landade jag på fantastiskt fina tiden 4,59,57 och med en rekord placering på 585 - Jag är mao riktigt nöjd med mitt lopp och jag hade jättefina spår hela loppet... Tyvärr måste jag försöka ta mig upp till startled 1 igen nästa säsong... 
0 Comments
Eliten var arg, banan var platt, snön var blöt, banan var dessutom kortare än vanligt med ett nytt målomrode, ja inte var det mycket som igentligen var bra med årets upplaga av König Ludvig Lauf. Men jag är som du ser på bilden mycket glad, om du undrar varför så (visst det är kul att vara med på samma bild som Laijla och Jean-Paul) men den stora anledning är att jag tog mig upp till startled nummer ett! Seedninmgslopp internationellt brukar inte ge några seednings fördelar för mig, men i år fick jag tydligen till det på riktigt. Att stå i 1:a startledet på Vasaloppet känns nästan overkligt, shit va kul, men samtidigt lite läbbigt. Jag kommer ju att kunna åka på hela vägen upp till Smågan utan att behöva stå o vila alls, undrar om jag orkar det! Tveksamt om jag kommer att fixa det... Ja ja, det är ett senare problem, JUST NU ÄR DET BARA GLÄDJE OCH LYCKA - 1:a startledet "here i come" Jag kanske kan kalla mig längdskidåkare så småningom i alla fall! 
Så kul att få ytterligare en "best in class" partner till CCC1000. Aclimas underkläder är klart bäst till längdskidåkning och jag har kört med dem under flera år, nu maxar vi samarbetet och siktar in oss på längdsäsongen och Vasaloppet 2014. Aclima är ett klassiskt Norskt klädföretag som startade redan 1922. Aclima AS är också ett av få Nordiska textilföretag som har sin produktion i Norge. 
Tjjaaa, vad skall man säga, jag är så otroligt glad för den prestation som hela ccc1000 gänget gjorde i samband med Vasaloppet i år. 16 st kom i mål och 9 st (+tränar Anders Eriksson) klarade målet. Årets vasalopp var riktigt tufft, svårvallat och långt!!! Jag fick verkligen kämpa med min arma kropp hela vägen från Sälen till målet i Mora. Konstigt att jag inte haft ett uns träningsverk efter, tror helt enkelt att jag inte tog ut mig tillräckligt mycket... Jag satsar nu istället på att åka upp till BAMM Winter i början av Maj och sedan packa ner längdskidorna för säsongen. Träningen för mig kommer nog inte att handla om rullskidor på ett bra tag, tror att jag tar och satsar på ÖtillÖ istället, har hört att den skall vara kul, lätt och utan snö! Men till hösten blir det såklart en ny CCC1000 satsning - dit längtar jag verkligen!  Tjaaaa, inte vet jag vart det är bäst att ladda upp inför Vasaloppet. I år blev det en sportlovsvecka i Kitzbuhel med familjen. Det har varit toppen "soooofar" de har riktigt fina skidspår faktiskt, inte bara Hahnenkamm. Jag har lyckats få till 4 st längdskidåkningspass efter utförsåkningen på dagarna. Kommer hem till Svedal på fredag och åker upp till Sälen på lördag. Börjar faktiskt få lite vasa-ångest! Kul också att hela 9 st ccc1000 åkare står i 1:a eller 2:a startled, bådar gott inför söndag!!! 
YES!!! Marcialonga är verkligen årets roligaste längdskidslopp. Detta var mitt 6:e och jag hoppas det blir sex stycken till... Konstigt med Marcia, alltid som, alltid massa norrmän och alltid massa fest efteråt... Totalt olikt Vasaloppet alltså :-) 
Nedan har du alltså säsongens 6 viktigaste tävlingar, Tiger Balsam Ski Tour 2013 är spikad. Det skall bli super kul, jag har just nu snö-abstinens!!! Tiger Balsam kommer precis som förra året att lotta ut 10 st fria startplatser till varje lopp. Så om du inte gjort det redan se till att du "Gillar" Tiger Balsam på Facebook så är du med och tävlar om de 60 startplatserna. Rent allmänt så har vi i år i ccc1000 gänget mer eller mindre sagt att det är obligatoriskt att åka minst tre st seedningslopp innan vasaloppet. Inte bara för att man har möjligheten att ta sig fram ett eller två startled utan mer för att det är mycket bra träning. Hoppas att vi ses på någon av Tiger Balsams längdskidstävlingar i vinter... 1. Grotfallsrundan, Grängesberg, 13 januari (Läs mer om Grotfallsrundan här) 2. Norrbärke Skimaraton, Smedjebacken, 20 januari (Läs mer om Norrbärke Skimaraton) 3. Harsa Ski Marathon, Järvsö, 26 januari (Läs mer om Harsa Ski Marathon) 4. Värmdöloppet, Nacka-Värmdö, 3 februari (Läs mer om Värmdöloppet) 5. Orsa Grönklitt Ski Maraton, Orsa, 9 februari (Läs mer om Orsa Grönklitt Ski Maraton) 6. Bessemerloppet, Högbo, 17 februari (Läs mer om Bessermerloppet) 
83,5-8-66 Hmm, ganska nöjd, jag nådde visserligen inte ända fram, men ändå ner till 83,5 kg och jag fick ihop hela 8 timmars löpning denna vecka, vilket jag tycker är helt ok. Det är ganska svårt att få till det så att det verkligen blir 10 timmar. Jag vill ju inte heller att veckans 10 timmars löpning bara skall vara distanslöpning, utan det är fortfarande viktigt att få in några kvalitets pass med intervallöpning och löpteknik (det kör jag med Charlotte Schönbeck). Ju mer hård löpning jag trycker in på en vecka ju tuffare blir det såklart för min arma kropp. Dagens löpning kändes rätt jobbig, det blev ju en hel del rullskidor idag. Men det är riktigt inspirerande att träna längdskidåkning och rullskidsteknik med Ola Ravald och Jerry Ahrlin. Dagen på Mornington avslutades med att jag höll ett öppet föredrag om hur man tar sig från 10.000 till topp 1.000 i Vasaloppet, det gick riktigt bra (tror jag i alla fall :-) Slutsats: Jag kan nu efter en vecka med ”är du galen diet” konstatera att det inte alls är så galet att dra ner på mat intaget drastiskt som jag gjort. Jag kan dock inte rekommendera någon annan att göra samma sak. Men för mig funkade det riktigt bra. Nästa vecka: Uj, va spännande det skall bli att testa en helt annan diet, så med start på måndag kommer en nyvecka med en ny typ av "är du galen diet". Jag återkommer med den imorgon, det blir mao ytterligare en veckas bloggande, hoppas att ni står ut!!! Mat under söndagen: Löpning: 60 minuter Vikt: 83,5 kg Frukost: 1 tallrik yoghurt med flingor, 1 st grov macka med ost o skinka Fika: 1 st stor Latte Lunch: Pauluns hälsotallrik (kycklingfile) Fika: En kaffe Middag: Stektkorv, stket potatis och stekt ägg Kvällsmat: Vit choklad 
Japp så var då Vasaloppet avklarai i år oxå... Läs mer om Vasan under fliken Vasaloppet!!!
 Jaha, då var det klart för i år alltså. Jag hade faktiskt lite ångest innan start, nu är det ju så långt kvar till nästa Vasalopp. Blev visst någon typ av "kärleksförklaring"... Hur som så fick jag en tjockis rakt över min ena stav så mellan Mångsbodarna och Risberg tappade jag drygt 300 placeringar och tyvärr lite av lusten... Kass, men det kommer ju snart ett nytt Vasalopp och då skall jag köra med "stålstavar" ;-) Jag lyckades i alla fall ta min prestationsmedalj och det får väl vara ok. Det var ju ändå en helt fantastisk skiddag i Dalarna. Jag har snart en film om Vasaloppet som kommer under nya fliken Vasaloppet. Hör gärna av er med tips och feed-back på min site och om det är ngt som jag skall lägga till eller skriva mer/mindre om. Nu åker väl löparskorna fram snart, jag kommer oxå att skriva mer om det på Hindertimmen.se som är min Trail Running Tävling i
Känsla: 2 Längd: 5,43h Vikt: 86 kg |
Längdskidåkning
OM MIG: Categories
All
Archives
November 2024
Arkiv
November 2024
Kategorier
All
 |
- Längdskidåkning
- Längdbloggen
- CCC1000
- Rullskidor
- Köpa längdskidor
- Stakning
- Seedningslopp
- Stavar
- Valla skidor
- Lära sig längdskidåkning
- Längdskidskor
- Skidarmbåge
- CCC1000 Tjej
- CCC1000 Elit
- Längdskidåkningsresor
- Längdskidsträning
- Att klä sig för längdskidåkning
- Seedningslopp 2018
- Seedningslopp 2019
- Internattionella Seedningslopp
- Vett och etikett i längdskidåkning
- 5 snabba med kändisar
- Träning för längdskidåkning
- Längdskidåkning i klunga
- Längdskidsmat och dryck
- Tips för Vasaloppet
- Längdskidkläder Tester
- Stavar Tester
- Längdskidor Tester
- Vasaloppet
- Åka Vasaloppet
- Vasaloppsläger
- Personlig Tränare - Längdskidåkning
- Artiklar om Längdskidåkning
- Om längdskidåkning
- Tiger Balsam Ski Tour
- Längdskidåkning - Världscupen
- Bamm Winter
- Köpa längdskidor på nätet
- Längdskidåkningsbilder
- Ercolina
- Träningen 10 budord
- Diagonal längdåkningsteknik
- Längdskidshistoria
- Längdskidåkning Göteborg SkiDome
- Länkar
- Längdskidåkningsforum
- Ski Classics
- CCC1000 referenser
- Längdkurser
- Kontakt
- Integritetspolicy
- Diagonal skidåkning
- Stakning skidåkning
- CCC1000 Vasaloppsläger 2014
- CCC1000 medlemskap
- CCC1000 Värdegrund
RSS Feed
