Ditt val av stavar är lika viktiga som ditt fäste & glid
Stavarna är viktiga, det visste du såklart säkert redan. Men jag menar att det är mycket viktigare med rätt stavar än vad skidåkare i allmänhet vill erkänna. Vad styr och borde styra ditt val av stavar?
Det finns kanske inga 100% råd när det gäller val av stavar som funkar för alla längdskidåkare och som funkar vid alla vid alla tillfällen. Här är i alla fall ett par tips och råd som gör att du skall kunna undvika de största missarna och kanske lyckas pricka in ett par grymma stavar direkt vid ditt första köp. För det första så skall en stav vara anpassad efter din åkteknik, din styrka, din åkstil och vart du planerar att åka. Längden på dina stavar är mycket viktig då det annars blir svårt att få ut maximalt av dem i skidspåret. En bra stav skall i alla fall alltid vara:
Dina stavar skall vara olika långa beroende på om du skall använda dem till klassisk längdskidåkning, turåkning, rullskidåkning eller till skating. Om du är nybörjare skall du ha stavar som är ca 30 cm kortare än din egen längd. Stavar för skating är längre än stavar för klassisk längdskidåkning. Man brukar säga att du får hyfsat rätt längd på dina stavar genom att multiplicera kroppslängden med 0.85 cm för klassisk längdskidåkning och 0.90 cm för skate skidåkning. Stavar tillverkades förr i trä... idag tillverkas endast följande olika typer stavar:
• Glasfiber stavar är de enklaste staven som är funkar som en typ av instegsstav och den passar bäst om du skall gå på tur under dagen. Den ger ofta dålig pendel och saknar helt vridstyvhet. Passar inte ens till längdskidsträning. • Aluminium stavar är rätt tåliga och därför ganska barnvänliga. Tyvärr så ha de en dålig pendel rörelse och väger såklart en del • Stavar av kolfiber typ carbon, är det du skall ha. Det finns massor av olika kolfiberblandningar på marknaden som ger dina stavar olika egenskaper. Ju högre andel kolfiber, ju dyrare stav men också, desto högre vridstyvhet och desto bättre pendel. Smakar det så kostar det ju! Gunde Svan var inte tokig! Han fattade att det satt i stavarna, med över 30 vunna världscuplopp och sju VM-guld innanför västen så slipade han ju tex ner spetsarna med fil för att de skulle bli ännu lättare. En lätt tävlings stav väger idag ca 56 gram per meter. Övrigt att tänka på vid köp av stavar: Trugor: På tävlingsstavar sitter det små trugor, det är för att man skall vinna vikt och minska luftmotståndet så mycket som möjligt. De är ofta lite för små för att det ska bli riktigt bra längdskidåkning ett normalt motionspår. Staven sjunker lätt ner i snön, då de passar bättre för tävling där spåren är alltid är hårdpistade. Man kan med hjälp av lite värme (varmluftpistol rekommenderas) ganska lätt få bort både handtag och truga för att byta till mindre eller nyare. Var dock försiktig med att sätta fast stven i tex ett skruvstäd. Fina stavar är mycket känsliga och spricker lätt... jag vet :-( Handtag: Ett korkhandtag, som det är på alla tävlings stavar idag, gör att det blir lite varmare och aningens skönare att hålla i staven när du åker. Utvecklingen av stavarnas remmar har verkligen gått framåt de senaste 10 åren. Beroende på hur stor hand du har så kan du idag välja storlek på remmarna som är mer som handskar än remmar. En modern stav har ingen rem utan ett grepp som du trär in handen i, det gör att du aldrig behöver hålla i staven, utan din hand sitter fast i staven och du kan koncentrera dig på att få bra stavsläpp rörelser som ger dig en bättre stavföring och längdskidåkning. Staven: Ja, vad skall jag säga om staven, det är ju högst individuellt vilket stav, vilket märke och vilken längd man vill ha. Även vilken typ av längdskidåkning man planerar att genomföra. Rent generellt så är det, tycker jag i alla fall, viktigt att hitta en stav som har en bra pendel. Pendelrörelsen är svår att definiera, pendeln och den rörelseenergin som du får i din åkning är högst individuell. Min rekommendation är att man skall prova sig fram, detta är ofta ganska svårt. Men du kommer så småningom att märka att olika stavar och märken som kostar lika mycket kan vara väldigt olika. Det är inte speciellt kul att köpa för korta stavar och inte så svårt att om man köpt för långa stavar att såga av dem någon cm. Ofta är en styv stav tuffare för tex armbågen, det betyder att om du inte vill få tennisarmbåge så skall du vara lite försiktig med att köpa de styvaste stavarna direkt. Du kommer garanterat att få ont. Jag kände av detta på Vasan för några år sedan, när jag nyligen bytt från CT1 Swix till ett par OneWay... Tänk oxå på att det är tuffare mot armbågarna att köra rullskidor på hård assfallt än i vanliga skidspår, så köp gärna ett nytt par stavar som är till för din höst säsong på rullskidor / Fredrik
Anders går igenom vikten av val av stav och längd på staven med tjejerna i CCC1000
|
Läs om vilken stav som passar just dig bäst >>> Stavar Tester
Nyhet... Swix Triac 2,5 :-)
Så går snacket i längdskidskretsarna just nu, jag vet att det stämmer och jag vet oxå att flera av de elitåkarna som kör Ski Classic i vinter kör med betydligt längre stavar denna säsongen. Varför gör de det då, frågan är relevant och svaret Charlotte Kalla säger till Aftonbladet:
– Jag har varit sugen på att testa längre stavar, men det tog ända till början på september innan jag tog tag i saken. De nya är 146,5 centimeter, 1,5 centimeter längre än de gamla. Jag gick upp och provade 147,5 från början. Nu kan jag påverka staven med kroppstyngden längre tid. För de flesta i långloppstävlingarna så handlar det dessutom att hitta ett längre drag mot snön, speciellt vi stakning utan "fästvalla" då de kan ha en längre kontakt med staven vid uppförsstakning. Problemet för tex mig som är motionär, är att jag inte "orkar" eller har kraft nog att kunna "träffa" med för långa stavar utan tappar då i teknik och åker långsammare och blir trött fort. Så mitt råd är mao att ta det försiktigt med långa stavar i vinter, jag funderar på att öka med max 1cm! Bättre att börja köra utan att vallaskidorna istället... Swix Ski Classic
Swix har blivit huvud eller sk titelsponsor till internationella långloppens världscup. Cupen kommer nu att heta Swix Ski Classics.
Tävlingarna som kommer att ingå är följande sex: Jizerská Padesatká i Czech Republic, Marcialonga i Italien, König Ludwig Lauf i Tyskland, Vasaloppet i Sverige, Birkebeinerrennet i Norge och avslutningen på hela Swix Ski Classics kommer förmodligen att ske uppe i Åre. Samtliga lopp är 50 km eller mer och jag som tok-diggar Swix stavar är mycket nöjd med denna satsning såklart :-) 
OneWays nya truga
 OneWay tillsammans med Nationellt Vintersportcentrum vid Mittuniversitetet i Östersund har precis utvecklat en ny truga för längdskidåkning. Trugan testas av landslaget och ett par OneWay stjärnor i Världscupen under denna säsongen. Den skall var lätt och bred så att den svarar i snön direkt. Det verkar intressanta...
Madshus nya vita blixt...
Madshus nya värstinglängdstav är riktigt intressant, jag testade den när jag var på Madshus fabriken senast och sedan hade vi med den i CCC1000 gänget för att testa den i Torsbyskidtunnel. Det bästa med den är faktiskt det sköna greppet. Priset är ca 3000 och den finns till försäljning nu.
Swix Triac 2.0 - dyrast och bäst?
Visst är den grym, triangelformad och aslätt... Swix har gjort det igen helt enkelt! Tyvärr är den dyr som tusan ca 4000:- vilket är rätt mycket för en längdskidstav!!! Men frågan är om det är värt det, klart benägen att säga JA på den frågan... Balanserad och vridstyv som aldrig förr. och med ett as skönt grepp. Efterföljaren till Triac 1.0 är alltså här...
|
|
|
|
|
