Varmt välkommen till ett Vasaloppsläger som inte är som alla alla andra. Fokus här är helt enkelt att komma så väl förberedd som det bara går till Vasaloppet och öppetspår!
Anmäl dig här...
Fredrik Erixon och CCC1000 bjuder in till Stockholms enda Vasalopps Weekend på Mornington i Bromma.
Fredag 14:e februari 2014
16.30 - 18.00 Incheckning på Mornington Hotell Bromma
18.00 - Samling på plan 6, (konferens- och gymvåningen)
18.00 – 19.00 Dietist och kost – ”Raceingmat, vad skall man äta inför och under Vasaloppet”
19.00 - 19.45 Middagsbuffé i restaurangen
19.45 – 21.00 Genomgång och presentation av helgens program, alla tränare och föreläsare samt frågestund och kort vallningsgenomgång med tips och råd inför helgen och söndagens tävling i uppe i Sandviken.
Lördag 15:e februari 2014
07.00 Frukostbuffé
08.30 – 11.30 Skidåkning med fokus på teknik - stakning (transport till snöspår ingår)
12.00 – 13.00 Lunch på Morningtons restaurang
13.00 - 14.30 Vad krävs för att prestera på topp på långlopp, tex Vasa- och på Besserloppet. Föreläsning och frågestund.
15.00 – 17.30 Skidteknik och föreläsning fokus dubbelstakning
18.00 – 20.00 Vallningskurs med experter inför Bessemerloppet (inför loppet vallning).
20.00 - 22.00 Middagsbuffé på restaurangen
Söndag 16:e februari 2014
06.00 – Frukostbuffé (man plockar med sig sin lunch)
07.00 - Avfärd med buss till Sandviken och Bessemerloppet
11.00 - Startar tävlingen, du väljer själv längd på ditt lopp 5 eller 3 mil
15.30 - Hemresa från Sandviken
18.00 – Åter på Mornington
Ps. Tiderna är preliminära och kan ändras...
Vill du ha mer information skicka mig ett mail på: [email protected]
Fredag 14:e februari 2014
16.30 - 18.00 Incheckning på Mornington Hotell Bromma
18.00 - Samling på plan 6, (konferens- och gymvåningen)
18.00 – 19.00 Dietist och kost – ”Raceingmat, vad skall man äta inför och under Vasaloppet”
19.00 - 19.45 Middagsbuffé i restaurangen
19.45 – 21.00 Genomgång och presentation av helgens program, alla tränare och föreläsare samt frågestund och kort vallningsgenomgång med tips och råd inför helgen och söndagens tävling i uppe i Sandviken.
Lördag 15:e februari 2014
07.00 Frukostbuffé
08.30 – 11.30 Skidåkning med fokus på teknik - stakning (transport till snöspår ingår)
12.00 – 13.00 Lunch på Morningtons restaurang
13.00 - 14.30 Vad krävs för att prestera på topp på långlopp, tex Vasa- och på Besserloppet. Föreläsning och frågestund.
15.00 – 17.30 Skidteknik och föreläsning fokus dubbelstakning
18.00 – 20.00 Vallningskurs med experter inför Bessemerloppet (inför loppet vallning).
20.00 - 22.00 Middagsbuffé på restaurangen
Söndag 16:e februari 2014
06.00 – Frukostbuffé (man plockar med sig sin lunch)
07.00 - Avfärd med buss till Sandviken och Bessemerloppet
11.00 - Startar tävlingen, du väljer själv längd på ditt lopp 5 eller 3 mil
15.30 - Hemresa från Sandviken
18.00 – Åter på Mornington
Ps. Tiderna är preliminära och kan ändras...
Vill du ha mer information skicka mig ett mail på: [email protected]
