|
Snart är det alltså dax, vi är ju ett gäng i CCC1000 som planerar att åka detta "galna" lopp. Tyvärr verkar det som att vi har "10 små negerpojkar" effekten, då flera av mina åkare börjar "droppa" av!!! Själv är det tvärt om, jag ill nu börja planera och ser detta mer som ett äventyr än som en längdskidstävling. Det skall oxå bli kul att komma upp så pass lång i norra Sverige som Jokkmokk och se ett (förhoppningsvis) strålande vinterlandskap. Om allt går som det skall så kommer vi i CCC1000 att genomföra loppet tillsammans, från start till mål. Alltså försöka att anpassa farten efter den långsammaste åkaren, allt för att få en så trevligt tur som möjligt. Jag genomförde ju satsningen med Team 423 på detta sättet i somras, så för mig är detta det självklara sättet. Men då hade vi i Team423 tränat en hel del tillsammans innan och vi hade en uttalad och accepterad strategi om att vi skulle till varje pris få alla i mål och tillsammans. Nu är det lite annorlunda, vi har större skillnader i gänget på längdskidåkningskunskapen, vi har oxå flera som vill prestera och kanske inte känner för att "slöåka" långa delar av loppet. Det som dock är viktigast för mig i samband med denna typ av extremt långa prestationer, som ofta håller på över 20 timmar utan sömn, är att alla kommer att få dippar, känna sig seg och behöva peppas upp. Planeringen och tempot hänger också mycket ihop med intag av vätska och föda, här är alla olika och därför behövs en planering och kunskap kring detta i gruppen. Att då stressa på för att nå en viss tid eller placering är ofta "ödestiget" för deltagarna som då inte hinner fylla på och hålla sig fräscha! Det leder i sin tur till att gruppen allt som oftast måste stanna och genomföra "räddnings aktioner" med en eller flera personer i gruppen. Om man i stället kan sätta upp regler, planering och en strategi innan loppet och sedan försöka hålla sig till den (även om man känner sig super fräsh) så kommer denna typ at strapatser att gå mycket bättre. Det handlar sen mest om att lyssna och våga känna efter hela tiden (vilket inte är lätt), om man tillåter detta i gruppen så är min bedömning att man i alla fall har större chans att undvika de värsta dipparna och stoppen under de 20 timmarna som man vill vara i rörelse... detta är inte lätt, ens med ett tight gäng, så ännu svårare med "heta" skidåkare som vill göra en bra tid och placering... Vi får väl se hur vi lyckas om några veckor, jag kommer garanterat att skriva om våra strapatser i Redbull Nordenskiöldsloppet den 10 April 2016... Glad Påsk 
0 Comments
Kul gjort av Vasaloppet, min film blev sjukt bra, sätt dig tillrätta och njut av mitt Vasalopp, det skymtar även förbi ett gäng andra CCC1000 åkare. Kul oxå att vår chefstränare Erik Wickström är kommentator ;-) Av Johan Lundberg - Stockholm 2016 Stort tack från mig för all pepp och alla goda tips från alla i årets upplaga av CCC1000! Mycket värdefullt för en relativ nybörjare som jag själv. Kunde flera gånger höra CCC1000 tränare Davids röst i mina öron under loppet - "lyft stavarna högre", "bredare med armarna", "inte längre bak med armarna", "korta tagen i uppförsbackarna"... Fortsatt långt från topp 1000 (ursäkta Fredrik om jag pajar ackordet) men med full av nya erfarenheter och lärdomar så är jag riktigt peppad att redan nu blicka framåt mot VL 2017! (Kroppen värker inte mer än så och jag har verklig mersmak efter årets fall framåt. Mina resultat i Vasaloppet: 2014: VL 10, 8.58.45 och plats 7633 2015: VL 6, 7.43.12 och plats 4693 2016: VL 4 6.03.33 och plats 3024. Uppenbart att minuterna - och sträckan starten till Smågan allra helst - nu börjar göra stor skillnad på placering. Troliga seedningsgränser från årets Vasalopp: Led 1 (topp 500) - 4.46.01 Led 2 (topp 1000) - 5.05.04 Led 3 (topp 2000) - 5.36.03 Led 4 (topp 3200 - 6.08.51 Bra jobbat alla och än en gång stort tack till alla i CCC1000 för en riktigt rolig skidsäsong! som gått via sommarrullskidor på Ekerö, regntunga och mörka kvällar i Silverdal, Torsby-tunnel och yoga, värdefull teknikträning i Storhogna, tunga förhållanden i Grotfallet, kalla kvällar i Bisslinge, varv efter varv på "The Arninge GK" driving range, vallamissar i Orsa ("red creek-roto borste? Är du knäpp?"), Engadin med Diagonela och härlig hockey, premiär för undertecknad med flera i CCC1000 på blanka skidor i uppe i Högbo på Bessemerloppet (hade jag aldrig trott inför säsongen), Halvvasa och till att få segla i mål i Mora och känna både mersmak och känsla av att ha utmanat sig själv och tagit verkliga kliv framåt! Ett extra tack till eldsjälen Fredrik Erixon förstås, som driver detta, CCC1000 is tha shit! Johan - som nu längtar till nästa säsong med ccc1000  Säga vad man vill om Vasaloppet, men satan vilket stort arrangemang det är. Jag blir lika imponerad varje år, att allt funkar, all logistik och alla trevliga funktionärer och all ordning, det är verkligen bra gjort och jag kan inte annat än bli lite stolt Svensk för att vi har verkligen något unikt, vasaloppet är stort. Det är absolut inte kul, det är ångest inför och slitigt under och sedan, efter målgång inte speciellt festligt. Att jämföra Vasaloppet med tex Marcialonga, La diagonella eller Årefjällsloppet är som sagt ganska lätt. Vasaloppet vinner bara på tradition, organisation och att det är ett mandomsprov. Men jag älskar ändå detta loppet och kommer hänga på låset till nästa års anmälan, precis som vanligt... Detta var mitt 12:e genomförda Vasalopp och helt klart ett av de tuffaste, jag fick en kass start, då jag och merparten av CCC1000 valt att ställa sig till vänster på det nygjorda startfältet som leder upp till 1:a backen, det var kass och jag fick min sämsta tid till Smågan på 7 år, 42,30. Sedan kom loppet igång och det innebar i år ett (1) åkbart spår hela vägen fram till Mora. Vilket gjorde att det var i princip samma placering från Smågan till mål. Så i och med detta och att det bara fanns ett spår att åka i, så gjorde det att jag inte kunde hitta några "tåg" att åka fort med, som jag brukar kunna göra de sista 3-4 milen, då jag oxå brukar knipa ett par hundra placeringar. Men men, jag är ändå glad att komma topp 1000 och blir mer och mer sugen på att köra mitt nästa Vasalopp helt på "blanka" skidor! Nu börjar Nordenskiöldsloppet att hägra och det är väl bara att plocka fram rullskidorna för att orka åka 220 km i april...  |
Längdskidåkning
OM MIG: Categories
All
Archives
September 2023
Arkiv
September 2023
Kategorier
All
 |
- Längdskidåkning
- Längdbloggen
- CCC1000
- Rullskidor
- Köpa längdskidor
- Stakning
- Seedningslopp
- Stavar
- Valla skidor
- Lära sig längdskidåkning
- Längdskidskor
- Skidarmbåge
- CCC1000 Tjej
- CCC1000 Elit
- Längdskidåkningsresor
- Längdskidsträning
- Att klä sig för längdskidåkning
- Seedningslopp 2018
- Seedningslopp 2019
- Internattionella Seedningslopp
- Vett och etikett i längdskidåkning
- 5 snabba med kändisar
- Träning för längdskidåkning
- Längdskidåkning i klunga
- Längdskidsmat och dryck
- Tips för Vasaloppet
- Längdskidkläder Tester
- Stavar Tester
- Längdskidor Tester
- Vasaloppet
- Åka Vasaloppet
- Vasaloppsläger
- Personlig Tränare - Längdskidåkning
- Artiklar om Längdskidåkning
- Om längdskidåkning
- Tiger Balsam Ski Tour
- Längdskidåkning - Världscupen
- Bamm Winter
- Köpa längdskidor på nätet
- Längdskidåkningsbilder
- Ercolina
- Träningen 10 budord
- Diagonal längdåkningsteknik
- Längdskidshistoria
- Längdskidåkning Göteborg SkiDome
- Länkar
- Längdskidåkningsforum
- Ski Classics
- CCC1000 referenser
- Längdkurser
- Kontakt
- Integritetspolicy
- Diagonal skidåkning
- Stakning skidåkning
- CCC1000 Vasaloppsläger 2014
- CCC1000 medlemskap
- CCC1000 Värdegrund
RSS Feed
