Välkommen till skid säsongen 2022-23:
Pris - 1000:- 
Anmälan - Maila mig på nedan formulär eller på: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Start - Lör- söndag den 3-4:e september kl 10.00-15.00 2022
Forum - All info sker genom en sluten och hemlig Facebook grupp
​
Innehåll - Träningar, teknik och läger:
Nyckelpass - 4 st träningsläger (se nedan) som ger dig kunskap, information och massa inspiration!
Partners - Alewalds, Madshus, Swenor, Vauhti, Högbo Brukshotell, Trimtex och Selma Spa+
Träningstider - Varje vecka from 8:e sept. kör vi ett öppet och frivilligt träningspass på torsdagar kl 18.30 samt ofta ett gemensamt helgpass
Teamkänslan - Du blir en del av CCC1000 nätverket (All info delas i vår slutna och hemliga Facebookgrupp med nya och gamla åkare)
Teknikträning - På både skidor och rullskidor - Det sker primärt på de olika lägren (detaljer, utveckling och dokumentation)
Teori - Hur skall man träna, tänka och åka samt varför du skall ändra, utveckla och träna på olika delar i din skidåkning.
Tävlingar - Vi har sedan starten alltid åkt tillsammans på olika tävlingar, dock ej Vasaloppet 
Läger - Vi har följande läger under säsongen, dessa betalas separat på plats:
September - 3-4:e Stockholm (uppstart på rullskidor)
Oktober - 7-9:e Sunne (skidåkning på snö i tunneln - teknikläger)
November - 24-25:e - Högbobruk (teknik på snö)
December - 9-11:e Storhogna (skidåkning på fjället - teknik- och distansläger)
Januari - 13-15:e Orsa (distansläger)
CCC1000 Resan - Välj mellan att åka La Diagonela (21:a jan), Marcialonga (29:e jan) eller Toblach (4:e feb)
Mars - Vasaloppet (det bokar du själv och det är frivilligt)
April - 31:a mars Säsongsavslutning i Stockholm

Text: Ingela Engblom - DN
Med 17 stycken Vasalopp i ryggen vet han vad han pratar om. Fredrik Erixon brinner för längdskidåkning och har som mission att sprida intresse om sporten och dela med sig av sin kunskap. Under konceptet CCC1000 får målmedvetna skidåkare hjälp att bli topp 1 000 i Vasaloppet. 
 
LÄNGDSKIDÅKNING ÄR EN komplex sport. Det räcker inte med bra kondition för att nå en topplacering. Teknik och material är minst lika viktigt. Kunskap om och erfarenhet av olika fören är ovärderligt. Den ena ”Vasan” är inte den andra lik och det är därför det inte finns något världsrekord i skidåkning.

– Det är svårt att bli riktigt bra och det är den utmaningen som lockar mig, säger Fredrik Erixon, grundare till CCC1000.
Intresset växte sig starkt när han som vältränad 30-årig blev omåkt av betydligt äldre män och kvinnor i spåret. I hans värld borde det ha varit fysiskt omöjligt.
– Jag blev sur vilket visade sig vara en driftkraft. Jag bestämde mig för att göra något åt det, säger han.
 
SOM STOCKHOLMARE VAR möjligheterna för att utveckla sin längdskidåkning inte stora för 20 år sedan. Du kunde antingen gå med i en av de få Stockholms baserade skidklubbarna med allt vad det innebär i forma av lottförsäljning och ideell träning eller att åka på en långhelg är som att skrapa på ytan. Det ger pepp men bidrar inte till någon verklig utveckling.

– Genom att testa de bägge insåg jag att jag villa och behövde något annat för att bli en bra längdskidåkare. Nu vet jag att det enda som verkligen ger resultat är bra träning, teknik och att våga ha kul medans man fortsätter att pröva, får feedback, prövar igen, får mer feedback, det är inte lätt att bli bra på längdskidor, det tar tid och tålamod.
 
FREDRIK ERIXON FUNDERADE länge på hur han skulle göra. Men så för tolv år sedan fick han frågan av en finansman om han kunde coacha honom inför nästa Vasalopp. Idéen till CCC (Cross Country Clinic) 1000 föddes. Konceptet bygger på att deltagarna skall få med sig allt. Det innebär tex kontinuerlig träning från september till och med Vasaloppet (mars). Teknik, utrustning, träningsläger, kondition, styrka, kost, motivation... Alla variabler täcks in och tränarna är alltid toppåkare och ofta kända skidproffs.

– CCC1000 vänder sig till ambitiösa och högpresterande personer som har som mål att bli topp 1000 i Vasaloppet. Det är ingen nybörjarkurs. Alla som hoppar på kan redan åka skidor, är ofta hyfsat vältränade och beredda på ett lite tuffare halvår, med rullskidor och snöläger, berättar han.

Varje år lyckas cirka 40 procent av deltagarna att bli en av topp 1000. De flesta klarar det inte första året vilket inte är så förvånande då målet är tufft uppsatt och nästan extremt. Ändå har platserna i CCC1000 varit fulltecknade sedan start. Då, var de först ut, idag finns flera aktörer som erbjuder liknande upplägg.
 
MÅLGRUPPEN ÄR SPECIELL. Den består såklart av både män och kvinnor, de flesta är mellan 35 och 55, men det som utmärker dem är att de kommit långt i sina yrkesmässiga karriärer och bestämt sig för att bli bra på att åka längdskidor.

– Man ska inte förringa kraften i nätverket och dynamiken i gruppen. Deltagarna är ganska likasinnade och ofta mycket målmedvetna. Det uppstår ibland en atmosfär av ”det är vi mot resten av världen”. Att vara en del i CCC1000 är ett större ”commitment” än att bara boka en startplats på Vasaloppet. Alla checkar in på riktigt och bidrar på det sättet till allas utveckling som skidåkare.
Avslutningsvis betonar Fredrik att just längdskidåkning är en sport som passar ”stressade” stockholmare mycket bra.

- Det unika med både längd-och rullskidsåkning är att mage, rygg och hjärta får arbeta och koordineras, vilket ger oss som sitter på kontor och framför datorn hela dagarna en bättre och friskare vardag. Samt att det är kul att på äldre dar kunna bli bättre på en sport man ofta inte tränat på tidigare, så nu är det bara att höra av dig och skicka in en ansökan till mig för CCC1000, avslutar han med ett brett leende.

Kan det bli bättre än så här? Nej det var nog faktiskt min absolut bästa Vasalopps upplevelse hitentills. Solen sken, snön var kall, lätt medvind, 15.800 personer på startlinjen stenhårda spå och snabba skidor :-) 

Visst är det härligt med vår och varmare väder. Snart är alla vägar fria från grus och det börjar bli dax att kicka igång skidåret 2022. För mig handlar det mycket om att ta nya tag och blicka framåt mot en ny säsong utan Covid-19. Det är dessutom alltid intressant att gå från planering till uppstart med både CCC1000 och sin egen säsong vid den här tiden av året. Vi brukar normalt i CCC1000 starta upp med ganska mycket skidteknik och försöka utveckla och titta på stakningen på längdskidor.
​Det händer alltid mycket (konstigt kanske du tycker) inom stakningen mellan varje säsong, tuffare och tuffare pass med kortare och kortare drag, man står allt mer upprätt och jobbar mer med framfall och djupa magmuskler samt frekvens idag och det är alltid svårt att få till det nya på rullskidor efter en säsong på snö... Så det är alltså vår och vi försöker få till tekniken inför vintern - lite knasigt kanske :-)

Äntligen, vill du bli en bättre längdskidåkare, här har du tre st filmer om tekniken du behöver kunna. Just nu endast 149:- Klicka här för att köpa 3 st diagonalskidfilmer, fulla med teknik, tips och inspiration...

Visst är Stockholm en fantastisk fin stad, men den blir ju helt underbar när det är kallt och snön ligger decimeter tjock i och runt staden. Att hitta bra skidspår år inte svårt, klicka här för Stockholmsstadsskidspår, med senaste uppdateringen, eller klicka här för Skidspår.se med skidspår i hela landet. Lycka till med din Längdskidåkning i Stockholm - Nu kör vi

8 veckors hård träning är mitt sätt att komma iform och bli starkare. Nu kan du hänga med på en egen resa med mig under 8 veckor. Programmet innehåller matschema, träningsupplägg och gemensamma digitala möten två gånger per vecka! 8WTraining heter upplägget och du är välkommen att vara med.

Söndag: Frukosten var grym idag, jag köpte den på en finfin Rasta vägkrog (med frukostbuffe) i Ödeshög, utmed motorvägen, där de oxå torkade mina skor o kläder under natten, jag körde sjukt långt hela dagen innan och allt (precis allt) var dyngsurt, så stort tack till Rasta. Men tyvärr regnade det även hela natten, tur att jag stoppat in allt i mitt lilla tält på nätten när jag satte upp tältet. Sjukt nog så blev det tillslut så att jag var tvungen att sova under Rasta skylten, bredvid motorvägen och lastbilarna. Hur som så var det klart bättre på morgonen, och med magen full och torra kläder så satte jag fart ner mot Jönköping. Precis nedför och satan va fort det gick, tror jag var uppe i 70 kmh sjuk kul... Det bästa den dagen var att jag träffade Bosse Ybe från SkiGo hans fru som bjöd på en go-fika i deras husbil efter precis Gränna. När jag så småningom närmade mig Jönköping så var hela stan avstängd pga deras ironman 1/2 triathlon. Men efter lite förhandling så fick jag åka på deras tävlingsbana och det gjorde att jag fick fria vägar och även deras  lagning och mat utefter banan, grymt bra. Sedan fortsatte jag hela vägen ner till Värnamo och checkade in hos SkiGo Bosse, där jag fick grymt god middag och finfin dusch, samt klädtvätt i deras hem utanför Värnamo, jag tältade i deras trädgård, stort tack :-). jag tänker (såklart) sällan på att det är så sjukt mycket tjock och tät skog i typ hela Småland, men det är ännu mer kyrkor, helt sjukt. Träffade också en helskön kille från Stockholm som för 3:e gången gick genom hela Sverige, med sin hund och en vagn, vi tog en fika och snackade lite! Bästa dagen på turen, medvind, nedför och sol! Åkte hela 145 km (rekord tror jag)