Vilken härlig helg...

Så sent som den 1 juni i år öppnades äntligen det nya Högbo Brukshotell & Spa dörrarna... Vi testade det såklart när vi var på plats för säsongen första skidläger på snö... Det nya Spaet om 1 100 kvadratmeter med fyra pärlande utomhuspooler, tre bastumiljöer och en uppvärmd inomhuspool erbjuder en naturnära spa-upplevelse utöver det vanliga.

Paragraph. Klicka här när du vill redigera.

Då var jag äntligen igång!
Hann ju knappt hem från Hellweek med Adventure Academy uppe i Sälen innan jag skulle åka iväg ner till starten i Smygehuk. Men det blev en härlig hemmakväll med alla barn och Elisabeth på middag och lite choklad till kära mamma oxå.
Sedan åkte vi hela vägen ner till vår sydligaste spets, 7h i bilen med film-Gunnar :-)

Det blev en tuff start idag, det 8 m/s rak motvind hela dagen! Helt sjukt, som tur var åkte jag inte så långt idag bara 55 km, perfekt start upp till Malmö och sedan i bil över bron med Gunnar till Köpenhamn.

Väl framme körde vi lite film/foto och sedan en dansk IPA på hotellet innan jag stöp i sängen… bara 29 dagar kvar :-)

Drömmer du om att utmana dig själv och staka hela Vasaloppet på längdskidor?

Då kan du nu äntligen få expertcoaching av mig, Fredrik Erixon, jag är en erfaren coach och längdskidåkare som har genomfört inte mindre än 19 Vasalopp. Med min omfattande erfarenhet och kunskap kan du få den träningsvägledning du behöver för att uppnå ditt mål - att StakaVasan.

Kort om Fredrik och programmet:
Fredrik Erixon är inte bara en framstående åkare, utan också grundare av CCC1000, ett träningskoncept som syftar till att hjälpa skidåkare att utvecklas och nå sina fulla potential. Han har också en ledande och dedikerad hemsida, langdskidakning.info, där han de senaste 15 åren delat med sig av sin kunskap och gett tips och råd om längdskidåkning.
Genom att delta i Fredrik Erixons XC-coachingprogram får du tillgång till ett helt individuellt och digitalt träningsprogram som fokuserar på att utveckla alla aspekter av din stakning. Programmet kombinerar teknik, styrka, kondition och olika tester för att förbättra din prestation på längdskidor.

Du kan välja mellan ett 8 eller 12 veckors program beroende på dina mål och behov. (boka här...)

Under programmet kommer du att ha regelbundna digitala möten med Fredrik för att gå igenom och följa upp din träning. Ni kommer att skapa och justera dina individuella mål och nyckelprestationsindikatorer (KPI:er) för att mäta din framsteg. Fredrik kommer att guida dig genom tekniska övningar för att förbättra din stakning, styrketräning och konditionsövningar som är specifikt anpassade för att förbättra din stakteknik och uthållighet.

Du kommer att få möjlighet att arbeta med olika delar av stakningen, inklusive stakstyrka, SkiErg, rullband, rullskidor och naturligtvis längdskidåkning. Programmet är flexibelt och anpassas efter din säsong, geografiska förutsättningar och tillgång till snö, spår, backar och gym.

För att delta i coachingprogrammet och genomföra betalningar kan du kontakta Fredrik Erixon genom att mejla honom på adressen Fredrik.Erixon@Drivereklam.se. 
​
Ge dig själv bästa möjliga förutsättningar att staka hela Vasaloppet och bli en skicklig skidåkare med hjälp av Fredrik Erixons expertcoaching. Ta steget mot ditt mål och låt Fredrik vägleda dig på vägen mot framgång på längdskidorna.

Nu är det snart dax för episod 2 av "The Road Ahead" återigen följer vi med den svenske äventyraren och entreprenören, Fredrik Erixon, när han ger sig ut på en aldrig tidigare skådad resa från Sverige till Spanien på rullskidor. Detta otroliga äventyr kommer att testa hans fysiska och mentala gränser när han navigerar genom Europa.
​En del i utmaningen handlar om att inte tappa fokus, inte ramla eller åka ner i något hål på vägen, samt att under de 28 dagarna orka ta sig fram med dubbeldragning och packning på små vingliga rullskidor. Han möter och måste hantera det varma Europeiska sommarvädret, sköta all navigering och undvika större vägar samtidigt som han skall försöka film sina upplevelser.  

Erixons mål är att visa upp de unika och mångsidiga aspekterna av varje land han passerar genom, och fånga essensen av den "långsam resa genom Europa". Genom att åta sig detta "okonventionella" transportsätt hoppas han lyfta fram de bästa sidorna av de olika länderna och de människor han möter på vägen.

Att korsa Europa på rullskidor innebär en extraordinär utmaning som går långt utöver de normala fysiska kraven. Erixon kommer att behöva behålla orubbligt fokus, anpassa sig till varierande väderförhållanden och övervinna alla vägar, miljöer och hinder han möter på sin väg.
Fredrik - Detta äventyr kommer garanterat att bli en oöverträffad upplevelse, som på sikt hoppas kan ger tittarna en inblick i mitt sinne och min beslutsamheten och visa  upp en individ som tänjer på gränserna för utforskning och personlig prestation.