Min webbplats
  • Längdskidåkning
  • Längdbloggen
  • CCC1000
  • Rullskidor
  • Köpa längdskidor
  • Stakning
  • Seedningslopp
  • Stavar
  • Valla skidor
  • Lära sig längdskidåkning
  • Längdskidskor
  • Skidarmbåge
  • CCC1000 Tjej
  • CCC1000 Elit
  • Längdskidåkningsresor
  • Längdskidsträning
  • Att klä sig för längdskidåkning
  • Seedningslopp 2018
  • Seedningslopp 2019
  • Internattionella Seedningslopp
  • Vett och etikett i längdskidåkning
  • 5 snabba med kändisar
  • Träning för längdskidåkning
  • Längdskidåkning i klunga
  • Längdskidsmat och dryck
  • Tips för Vasaloppet
  • Längdskidkläder Tester
  • Stavar Tester
  • Längdskidor Tester
  • Vasaloppet
  • Åka Vasaloppet
  • Vasaloppsläger
  • Personlig Tränare - Längdskidåkning
  • Artiklar om Längdskidåkning
  • Om längdskidåkning
  • Tiger Balsam Ski Tour
  • Längdskidåkning - Världscupen
  • Bamm Winter
  • Köpa längdskidor på nätet
  • Längdskidåkningsbilder
  • Ercolina
  • Träningen 10 budord
  • Diagonal längdåkningsteknik
  • Längdskidshistoria
  • Längdskidåkning Göteborg SkiDome
  • Länkar
  • Längdskidåkningsforum
  • Ski Classics
  • CCC1000 referenser
  • Längdkurser
  • Kontakt
  • Integritetspolicy
  • Diagonal skidåkning
  • Stakning skidåkning
  • CCC1000 Vasaloppsläger 2014
  • CCC1000 medlemskap
  • CCC1000 Värdegrund

Hej och välkommen till längdskidåkning.info

Längdskidåkning.info har nu över 16.500 st unika besökare per vecka - Nytt rekord!!!
Längdskidåkning.info
​​Den här siten handlar om längdåkning, klassisk längdskidåkning, längdteknik, rullskidåkning och allt som hör till och hänger ihop med skidåkning på längden. Längdskidakning har sedan starten drivits och skötts av mig Fredrik Erixon. Jag hoppas att du får ut så mycket information och kunskap som möjligt under din tid här på min sida. Nyheter och uppdaterad info kring saker jag tycker är intressanta hamnar oftast på "längdbloggen"

Syftet med sajten är att ge dig massor av information om skidteknik, seedningslopp, träning, vallning, kläder och skidprylar samt så mycket skidinformation, inspiration och tips jag bara kan, allt för att du skall kunna bli en bättre skidåkare. Kom dock ihåg att allt detta är mina tankar och det finns massa andra duktiga svenska skidåkare som kan mycket mer än jag om Längdskidåkning...
Jag driver tex CCC1000, 8 Weeks of Dedication och siten FredrikErixon, och har även en "grymt bra" YouTube-kanal samt en fantastiskt bra längdblogg där jag skriver och berättar om nya skid- och träningsprylar, resor, seednings- och långloppsresultat, samt den träning som jag lyckas få till. Jag tar också jättegärna emot tips, idéer och kommentarer från dig som läser..
diagonalteknik på skidor

Längdskidsläger med Fredrik Erixon 2023
CCC1000 langdskidakning

Kort historik om längdskidåkning.
Att åka längdskidor är inget nytt fenomen, åkt längdskidor har man gjort sedan forntiden. Då gjorde man det inte för att träna och tävla som idag utan främst för att förflytta sig och för att bli rörligare vid framför allt jakt. Vissa hävdar till och med att längdskidåkning på enkla skidor användes långt innan hjulet uppfanns. Det finns i alla fall arkeologiska bevis för att man åkt längdskidor för mer än 5000 år sedan i Sverige. De så kallade Kalvträskskidorna och en stav finns idag på Skidmuseet i Umeå. De är alltså nästan ett helt millennium äldre än pyramiderna i Egypten. Läs mer och se svt´s fantastiska program om svensk längdskidshistoria på min sida om just det :-) En annan och kanske mer känd del av den svenska skidhistorian är ju självklart Nordenskiöldsloppet som genomfördes d
en 3 april redan 1884... Då vanns de 220 km långa loppet av Samen Paava-Lasse på tiden 21 timmar och 22 minuter. Det första Vasaloppet genomfördes 1922, med 139 st deltagare, jag körde Jubileumsvasan 2022, se material och bilder från det loppet här...

Sveriges första längdskidåkningstävling genomfördes i Stockholm redan 1878. Läs mer om olika längdskidåkningstävlingar på längdskidslopp.

Att bli längdskidåkare:
Jag brukar ibland få frågan om när man kan kalla sig längdskidåkare, det är ingen lätt fråga att svara på. Ett svar är såklart att du kan det, när du lever på eller av din sport. Men det finns ju, tycker jag, i alla fall många duktiga skidåkare som lever vanliga liv oxå. Mitt mål är inte att du som läser min site eller blogg skall gå ut och kalla dig för längdskidåkare, men jag hoppas att du här kan hitta inspiration och information som gör att du kan komma igång, bli bättre och känna att du vill ge dig ut och åka skidor.

Så för att bli bra på längdskidåkning
och behärska alla de olika delarna som längdåkning innefattar så har jag här några inledande "att tänka på" Obs! dessa är alla mycket allmänna. Det finns såklart massa mer saker att tänka på, men dessa är grundläggande.
1: Träning och många mil i skidspåret. Ofta behövs också rullskidåkning för att vi som inte har snö mer än ett par tre månader per år skall kunna träna de längdspecifika muskler som kräva för att prestera bra längdskidåkning under längre sträckor och på tävlingar som Vasaloppet.
2: Teknik, längdskidåkning handlar ju om tre olika huvudtekniker, diagonalåkning, stakning och slutligen "stakning med frånskjut". Dessa tre är helt olika varandra och viktiga att behärska som skidåkare.
3: Material, för att kunna åka längdskidor på ett vettigt sätt måste man ha vettiga grejer. Med rätt längdskidor stavar och kläder blir längdåkningen mycket roligare.
4: Valla, att få till glidet och fästet under dina längdskidor är helt avgörande för att du skall tycka att det funkar och är kul ute i skidspåret. Att valla skidor är inte alls så svårt som det var för 10 år sedan, idag finns både bra färdiga skidor och enklare tejpprodukter som gör oss alla till valla-proffs.

Det finns såklart massa mer saker som är viktigt att ha koll på för att bli skidåkare, men dessa huvuddelar är en bra början och även om det tar lång tid så är det är kul att lära sig nya saker, eller hur... Läs mer om att lära sig åka längdskidor här...

Här på siten finns det lite mer information om hur du kan och skall göra för att utvecklas som längdskidåkare, undersidorna som heter tex, Rullskidor, där finns massa info om allt ifrån hur du skall slipa stavspetsarna till hur du kommer igång med rullskidsåkningen om du aldrig gjort det förr.

Jag har mao försökt samla allt om längdåkning, längd och stakningsteknik, skidträning, längdskidor och skidkläder för att hjälpa dig som skidåkare till ökad skidkunskap, motivation och förståelse om hur du skall bli en bättre längdåkare.

Att kalla sig skidåkare...
Jag får ibland frågan om när man kan kalla sig för längdskidåkare. Jag tycker att det är en ganska kul fråga. Ju mer man funderar över svaret ju svårare blir det. Läs vad jag tycker på min längdblogg...  
Följ mig på Instagram:
#fredrikerixon

Fredrik Erixon längdskidåkning CCC1000 2018
 
OM MIG:
Jag heter Fredrik Erixon, är 52 år, bor i Stockholm och älskar längdskidåkning.
Jag har fru och tre barn och jobbar som projektledare på en reklambyrå. Jag driver även podden Träning & Fika samt hälsokonceptet 8 Weeks of Dedication. Jag är i och för sig allätare när det gäller sport. Järnmannen i Kalmar, Hindertimmen, Team423, Stockholms-klassikern och Stockholm SwimRun är tävlingar jag brukar genomföra med jämna mellanrum. Längdskidåkning är dock det jag gillar bäst. Årets största mål är som vanligt Vasaloppet.

Mina resultat i Vasaloppet:
År  -  Tid  - Placering:
2022 - 4.37 - 638
​2022 - 11.36 - 59 (Jubileumsvasan)
2021 - DNS (covid-19)
2020 - 5.38 - 523
2019 - 5.54 - 572
2018 - 5.42 - 1112
2017 - 5.03 - 770
2016 - 4.58 - 828
2015 - 5.32 - 709
2014 - 4.59 - 585
2013 - 5.07 - 878
2012 - 4.44 - 857
2011 - 5.43 - 2040
2010 - 5.39 - 1558
2009 -  DNF (katastrof beslut)
2008 - 5.50 - 1480
2007 - 6.31 - 2842
2005 - 7.14 - 5865
1996 - 7.50 - 7093
1993 - 7.44 - 5264

Mina resultat i Marcialonga:
År  -  Tid  - Placering:

2023 - 3.51 - 515
​2022 - 4.08 - 438
2021 - 4.10 - 187
​2020 - 3.45 - 351
2019 - 3.40 - 301
2018 - 3.35 - 342
2017 - 2.44 - 341
2016 - 3.46 - 320
2015 - 2.37 - 302
2014 - 4.10 - 571
2013 - 4.15 - 649
2012 - 4.10 - 647
2011 - 4.02 - 819
2010 - 4.35 - 1114
2009 - 4.30 - 1201
2007 - 5.00 - 1222
Fredrik Erixon langd
Jessica Diggins Fredrik erixon Cross country ski
ccc1000 på rullskidor med Rickardsson
Längdskidåkning med CCC1000
Köpa längdskidor banner

CCC1000 träning
CCC1000 längdskidåkning 2015 skidtunnel

Ett världsunikt längdskidåkningsupplägg!!! Läs mer om Cross Country Clinic 1000
CCC1000 Tjejer
ccc1000 logo
CCC1000 göteborg 2015 med Erik Wickström
 

ccc1000 träning
ccc1000 2014
ccc1000 tjejer
längd ccc1000

Lyssna vidare på mig då jag pratar i Radio1 om längdskidor, del 1... om allt ifrån vallning till skidspår i Stockholm.


Worldloppen och Swix Ski Classics längdskidåkning runt om i hela världen

Världsloppen är ett gäng (15 st idag) långloppstävlingar runt om i Europa och världen. Worldloppet startades i Uppsala 1978 och har som syfte att hålla ihop alla de olika långlopp som finns runt om i världen. Endast ett lopp per land får vara med i cupen. Ski Classics är en sammanslagning av 13 st långlopp i klassisk stil som alla går i Europa (ett i Kina from 2017). Finalen går i Ylläs-Levi i April och merparten av de tävlande på elitnivå tävlar för professionella team.

Visma Ski Classics:
  1. Prologue - Pontresina November 
  2. La Sgambeda December 
  3. Vasaloppet China January 
  4. Kaiser Maximilian Lauf January 
  5. La Diagonela January 
  6. Marcialonga January 
  7. Toblach-Cortina February 
  8. Jizerska Padesatka February 
  9. Vasaloppet March 
  10. Birkebeinerrennet March 
  11. Årefjällsloppet March 
  12. Reistadløpet April 
  13. Ylläs-Levi April 

De lopp och länder som ingår i Worldloppet och (Visam Ski Classics) idag är:
La Sgambeda Livigno, Italy
 35 km (VSC)
Jizerská padesátka (CZE)
- 50 km - Januari (VSC)
La Diagonela St Moritz, Engadin - 60 km (VSC)
Dolomitenlauf (AUT) - 60 km - Januari
Marcialonga (ITA) - 70 km - Januari (VSC)
König Ludwig Lauf (GER) - 50 km - Februari (VSC)
Tartu Maraton (EST) - 50 km - Februari
La Transjurassienne (FRA) - 76 km - Februari
Finlandia-Hiihto (FIN)  - 50 km - Februari
Vasaloppet (SWE) - 90 km - Mars (VSC)
Engadin Skimarathon (SUI) - 42 km - Mars
Birkebeinerrennet (NOR) - 54 km - Mars (VSC)
Bieg Piastow (POL) - 50 km - Mars
American Birkebeiner (USA) - 50 km - Februari
Gatineau Loppet (CAN) - 53 km - Februari
Årefjällsloppet (SWE) - 70 km - Mars (VSC)
Sapporo International Ski Marathon (JPN)
Kangaroo Hoppet - 42 km - September
Längsdkidåkning 2
längdskidåkning abc
Kolla in fler bilder med och om
längdskidåkning, klicka här!
Längdskidåkning i Schweiz och La Diagonella

Längdskidåkning logga

FÉDÉRATION INTERNATIONALE DE SKI, INTERNATIONAL SKI FEDERATION, INTERNATIONALER SKI VERBAND


Visma Ski Classics

Här har ni de internationella längdskidåkningstävlingarna med klassiskåkteknik som är planerade för säsongen:

December: The Prologue in Livigno, Italy: 15 km
December: La Sgambeda in Livigno, Italy : 35 km
January: Jizerska Bedrichov in Czech Republic: 50 km
January: La Diagonela in St Moritz, Switzerland: 65 km
January: Marcialonga in Trention, Italy: 70 km
February: König Ludwig Lauf in Bayern, Germany: 50 km
February: Dobbiaco/Toblach-Cortina in Italy: 50 km
Febuary: Engadin Skimarathon in St Moritz, Switserland: 42 km
March: Vasaloppet in Dalarna, Sweden: 90 km
March: Birkebeiner in Lillehammer, Norway: 54 km
March: Reidstalopet in Setermoen, Norway: 50 km
April: Årefjällsloppet in Åre, Sweden: 65 km
April: Ylläs-Levi in Ylläsjärvi, Finland: 70 km
Längdskidåkning Nordensköldsloppet med ccc1000

FIS World Cup i Längdskidåkning

_Efternamn: Förnamn:     Land:     Placering:     Poäng:
COLOGNA Dario                  SUI            1               2016
Devon KERSHAW                Can            2               1306
NORTHUG Petter                NOR            3               1199
HELLNER Marcus               SWE             4              1000
LEGKOV Alexander             RUS             5               970
Alex HARVEY                     Can              6               879
Maxim VYLEGZHANIN         RUS             7               867
Maurice MANIFICAT            FRA             8                746
Ilia CHERNOUSOV               RUS             9                730
Eldar ROENNING                 NOR            10              635
LÄS MER OM VÄRLDSCUPEN HÄR>>>
Läs gärna min engelska site om cross country ski också!
längdskidåkning på alliansloppet rullskidor

FIS World Cup i Längdskidåkning 2011-12

Efternamn: Förnamn:     Land:     Placering:     Poäng:
COLOGNA Dario              SUI            1                1566
NORTHUG Petter             NOR          2                1236
RICKARDSSON Daniel      SWE          4                 981
BAUER Lukas                   CZE          3                923
LEGKOV Alexander           RUS          5                796
JÖNSSON Emil                 SWE          6               746
HELLNER Marcus             SWE          7                695

LÄS MER OM VÄRLDSCUPEN HÄR>>>
Läs gärna min engelska site om cross country ski också!
längdskidor
langdskidakning Fredrik Erixon

CCC1000 2014 logo
CCC1000 är ett träningsupplägg med målsättningen att ta sig topp 1000 i Vasaloppet. Läs mer här...

Note: All information about Cross Country skiing, training, technique and equipment on this website,  langdskidakning.info are only suggestions from me, Fredrik Erixon, and thus, the use of all the tips, training and material on this site is done at your own risk, and with your own full knowledge of the inherent risks of any skiing, training, fitness or exercise program. This information is not to be considered as a substitute for professional instruction. Before you beginn any kind of Cross Country Ski exercise or workout plan, you, as a reader, should have complete knowledge your own fitness and ability levels, knowledge of your equipment, your exercises program, the locations, and all the skiing methods. I also recommend you to consult with your physician on a regulary basis, and offcorse follow reasonable safety precautions at every time. Good-luck with your Cross Country Ski / Fredrik Erixon

Är du intresserad av det nya upplägget kring Marathon, besök www.löpning.info och TRE15.
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Längdskidåkning
  • Längdbloggen
  • CCC1000
  • Rullskidor
  • Köpa längdskidor
  • Stakning
  • Seedningslopp
  • Stavar
  • Valla skidor
  • Lära sig längdskidåkning
  • Längdskidskor
  • Skidarmbåge
  • CCC1000 Tjej
  • CCC1000 Elit
  • Längdskidåkningsresor
  • Längdskidsträning
  • Att klä sig för längdskidåkning
  • Seedningslopp 2018
  • Seedningslopp 2019
  • Internattionella Seedningslopp
  • Vett och etikett i längdskidåkning
  • 5 snabba med kändisar
  • Träning för längdskidåkning
  • Längdskidåkning i klunga
  • Längdskidsmat och dryck
  • Tips för Vasaloppet
  • Längdskidkläder Tester
  • Stavar Tester
  • Längdskidor Tester
  • Vasaloppet
  • Åka Vasaloppet
  • Vasaloppsläger
  • Personlig Tränare - Längdskidåkning
  • Artiklar om Längdskidåkning
  • Om längdskidåkning
  • Tiger Balsam Ski Tour
  • Längdskidåkning - Världscupen
  • Bamm Winter
  • Köpa längdskidor på nätet
  • Längdskidåkningsbilder
  • Ercolina
  • Träningen 10 budord
  • Diagonal längdåkningsteknik
  • Längdskidshistoria
  • Längdskidåkning Göteborg SkiDome
  • Länkar
  • Längdskidåkningsforum
  • Ski Classics
  • CCC1000 referenser
  • Längdkurser
  • Kontakt
  • Integritetspolicy
  • Diagonal skidåkning
  • Stakning skidåkning
  • CCC1000 Vasaloppsläger 2014
  • CCC1000 medlemskap
  • CCC1000 Värdegrund