Dag 3 - Nu har det vänt... 80-10-60 inom räckhåll, eller!!!

83,5 - 4,45 - 30 
Det går i alla fall åt rätt håll nu...

Onsdag - Dag 3 (av 7)
YES! yes, yes – Mitt rygg fett är på väg att knäckas - 83,5 kg… Det går bra nu.
Vilken härlig dag, satte igång Årets Äventyrares och Peak Adventure Academy utbildningen idag, ett grymt skönt gäng som jag och Fredrik Sträng… Kommer att utbilda i äventyrsmannaskap fram till maj 2013. Det är andra året jag kör denna kursen och det är riktigt kul att hjälpa och utbilda dessa 15 eleverna som är tokmotiverade fram till sina drömäventyr. Varje kurstillfälle inleds med ett fyspass (idag körde vi back intervaller och styrketräning på Mornington Brommas gym) sedan är det teori och utbildning fram till 22.00.

Mat under onsdag:
Löpning: 1,45 timme (30 minuter av detta i back intervaller med 15 äventyrare…)
Vikt: 83,5
Frukost: 15 cl (normalt litet glas) med Tibitansk svamp och lite yoghurt, 2 st stekta ägg
Fika: 1 st mellan latte och två plommon
Lunch: Stek med sås och avokadosallad med lite bacon och keso, 1 grov macka, vatten
Fika: inget
Middag: Kaffe latte
Kvällsmat: Kaffe latte, vindruvor (röda) och nötblandning

Dagens fundering går lite åt det här hållet:
Varför är jag inte hungrigare? Är det för att jag är passerat någon typ av osynlig ålders tröskel? Jag tycker nämligen att jag äter ganska lite! Så pass lite att jag borde känna av det. Men, det gör jag inte, inte alls faktiskt… Detta är lite oroväckande! Lite knäckande också, för om jag inte känner att jag stretchar mig och känner av mat minskningen så borde jag ju äta ännu mindre eller hur? Men va f-n, då äter jag ju i princip ingen ting alls.

Slutsatsen är dock:
– hur i helskotta skall man kunna klara av att springa tio timmar på en normal arbetsvecka? Det är grymt tufft, vikten går ju i alla fall nedåt, men löpningen är tuff som tusan för kroppen (mycket hårdare än all annan träning tycker jag). Det är hårt att vara långdistans löpare, både fysikt men också mentalt, det är rätt tråkigt att springa 2 timmar själv varje dag, as segt faktiskt!!!

Nopp go natt, over and out, som nån sa… Vi ses imorgon igen