Vaknade upp på Grisslehamns Gård efter en astrevlig 50 års fest, kände inte direkt för att sticka ut och åka rullskidor idag! Men så småningom kvicknade jag till och det blev både rullskidor, trail running och tennis under eftermiddagen. Nu är jag helt slut och har ont i hela kroppen, det var länge sedan jag körde ett pass så här hårt. Knät känns ganska bra, även om det är lite svullet, det är värre med övriga kroppen. Funderar på att ta en Voltaren i förebyggande syfte...
En vecka har gått och jag har alltså detoxat i 7 dagar, planen är att köra en vecka till. Frågan så här i halvtid är såklart vad som hänt och om det gett någon effekt. Vad är det då jag gjort under den gångna veckan? I mat vär så har jag alltså inte ätit något kött, ingen kyckling eller fisk. Inget KAFFE och inget socker. Bara grönsaker och lite ost i sju dagar.
Följande har jag lyckats med i träningsväg denna veckan:
Rullskidor: mån, tis och söndag
Tennis: lör- och söndag
Löpning: ons- och söndag
Golf: tis- och torsdag
Slutsats: Jag har alltså lyckats med ganska mycket träning, jag hade en "höjdar" dag i tisdags, med 7 st toalettbesök, huvudvärk vid flera tillfällen, viktminskning ca 1-2 kg max, inte speciellt mycket piggare som alla säger att man skall bli... Undrar verkligen om detox är ngt att ha! Om det inte händer ngt radikalt under nästa vecka så är detox mest en bluff! i alla fall för mig, jobbigast har varit att inte dricka kaffe!
En vecka har gått och jag har alltså detoxat i 7 dagar, planen är att köra en vecka till. Frågan så här i halvtid är såklart vad som hänt och om det gett någon effekt. Vad är det då jag gjort under den gångna veckan? I mat vär så har jag alltså inte ätit något kött, ingen kyckling eller fisk. Inget KAFFE och inget socker. Bara grönsaker och lite ost i sju dagar.
Följande har jag lyckats med i träningsväg denna veckan:
Rullskidor: mån, tis och söndag
Tennis: lör- och söndag
Löpning: ons- och söndag
Golf: tis- och torsdag
Slutsats: Jag har alltså lyckats med ganska mycket träning, jag hade en "höjdar" dag i tisdags, med 7 st toalettbesök, huvudvärk vid flera tillfällen, viktminskning ca 1-2 kg max, inte speciellt mycket piggare som alla säger att man skall bli... Undrar verkligen om detox är ngt att ha! Om det inte händer ngt radikalt under nästa vecka så är detox mest en bluff! i alla fall för mig, jobbigast har varit att inte dricka kaffe!
RSS Feed
