OBS! jag skrev inte skitår, utan skidår... Men visst det ligger nära tillhands att skriva fel, ingen snö och ingen kyl för oss här i Sthlm. Jag har åkt följande lopp i vinter; Norrbärke skimarathon, Marcialonga, König Ludvig Lauf, OrsaGrönklitt skimarathon, Bessemerloppet, Vasaloppet och Årefjällsloppet. Det sjuka i år är att jag bara åkt på Rugg-skidorna eller med klister... Samtliga lopp, har gått i noll-gradigt väder. Vart tog Swix Blå Extra vägen? Årefjällsloppet var precis så jobbigt och precis så soligt som alla sagt att det var förra året. En perfekt avslutning på skidsäsongen för oss i CCC1000. Loppet är ett sk. riktigt skidlopp, längdskidåkning som det skall vara, med mycket diagonalskidåkning (även om det var flera ccc1000 åkare som körde hela loppet ovallat) och kul nedförsåkning, inte bara stakning. Skönt att det var kortat, från 75 till 61 km oxå. Jag fixade en bra tid på 3.50 och kom in på 85:e plats. 5:a i CCC1000 gänget, men det bästa med Årefjällsloppet är just att det är säsongsavslutningen och att Åre är ett perfekt ställe att ha det på märktes på alla deltagare, festen ville aldrig ta slut :-) Så nu är det bara att kvickna till och leta fram rullskidorna igen...
0 Comments
Äntligen ett skidpass på snö. Vi har verkligen väntat länge på detta, tidernas varmaste december, med massor av rullskidor och ett januari som verkade vara varmt precis hur länge som helst! Men så äntligen kom då snön, Carro (ccc1000 egen dietist) blev så glad att hon bakade energi-bars till hela gänget, vilket blev en perfekt avslutning på ett härligt stakningspass på Jarla Banke, eller Täby konstsnöspår.
Många av mina åkare i CCC1000 använder sig sedan ett år tillbaks av Ercolina Upper Body Power, läs om hur du kan använda den för att träna upp dig som längdskidåkare utan att vare sig åka rullskidor eller träna riktig längdskidåkning på snö. Det finns dock vissa saker som jag tycker att du skall tänka på i samband med denna typen av Ercolina träning... läs mer här!
Japp, nu är alltså rullskidorna framme, guuu va skönt det är. Jag verkligen njöt då jag återigen fick den där härliga fart-känslan (som jag aldrig får när jag springer, tyvärr). Ötillö är alltså klart och jag fixade det på 12.25 och knep en 49 plats. Nu är det skidsäsong och rullskidor för hela slanten som gäller skönt!
Lördagen den 21:a september smäller det... Japp, då är det äntligen dax för årets start på CCC1000 och även den bästa trail running tävlingen i hela världen - Hindertimmen så klart :-) Vi ses där... Men först lite rullskidor så att man inte ligger alldeles för långt efter de övriga CCC1000 åkarna när vi drar igång säsongen :-) Obligatorisk presentation av lagen som skall vara med och tävla i Ötillö i september. Är man längdskidåkare så är man, bara att gilla läget och löpa linan ut :-) Ötillö är en tuff tävling, löpning, trail running (som hindertimmen) och simning i öppet hav. Distanserna är 65 km löpning och 11 km simning. Kul att få chansen att vara med, 100 lag totalt, tror jag. Men samtidigt lite pirrigt, vet ju inte om man kommer att orka ta sig i mål... Ötillö räknas som ett av världens 5 tuffaste endagars race, enligt CNN!!! Äntligen är skidsäsongen igång igen, Selma Spa+ med Oscar och trail running igår kväll, följs upp av det nya CCC1000 gänget idag i Torsbyskidtunneln. Jerry är såklart med och Swixs är på plats för vår skull med Andreas som vallar och testar åt oss. Solen skiner och vi är gladast av alla :-)
Äntligen var det då dax för den första tävlingen på Tiger Balsam och Salomons Trail Tour 2013. Jag sprang Kullamannen i lördags och Falkenberg Trail Run i söndags. Sen var jag helt stumm i bena under veckan som gick!!! Siktar nu på att få ordning på hindertimmen och genomföra några fler trailrunning tävlingar i vår. Sen är det ju dax att plocka fram rullskidorna snart ...
Tjjaaa, vad skall man säga, jag är så otroligt glad för den prestation som hela ccc1000 gänget gjorde i samband med Vasaloppet i år. 16 st kom i mål och 9 st (+tränar Anders Eriksson) klarade målet.
Årets vasalopp var riktigt tufft, svårvallat och långt!!! Jag fick verkligen kämpa med min arma kropp hela vägen från Sälen till målet i Mora. Konstigt att jag inte haft ett uns träningsverk efter, tror helt enkelt att jag inte tog ut mig tillräckligt mycket... Jag satsar nu istället på att åka upp till BAMM Winter i början av Maj och sedan packa ner längdskidorna för säsongen. Träningen för mig kommer nog inte att handla om rullskidor på ett bra tag, tror att jag tar och satsar på ÖtillÖ istället, har hört att den skall vara kul, lätt och utan snö! Men till hösten blir det såklart en ny CCC1000 satsning - dit längtar jag verkligen! Där satt den, 3,34 blev det till slut på Amsterdam Marathon. Och jag är riktigt nöjd med det. Tänk att jag började med att springa Boston Marathon i April på 5.03, sen sparng jag Stockholm Jubileums Marathon i Juli på 4.11 och nu avslutar jag marathon säsongen med Amsterdam Marathon på 3.34. Jag har mao lyckats få ner min marathon tid med 1,5 timmar. Det känns ju rätt bra. Stort tack också till Mikael Mattsson som sprang med mig och Torbjörn och formligen drog med mig de sista 7 km. Läs mer om Amsterdam marathon på min site om löpning, klicka här. Men nu är löparsäsongen slut och jag kommer att lägga över mer av min träning på rullskidor, det skall bli askul...
|
Längdskidåkning
OM MIG: Categories
All
Archives
September 2023
Arkiv
September 2023
Kategorier
All
|